Підпишіться 
Час приготування: 5 хв
Час на підготовку: 2 хв
Порції 4-6 порції
Кухня Інтернаціональна
Молода капуста - джерело вітамінів, фолієвої кислоти та рослинної клітковини. З неї, як з'ясувалося, можна приготувати дуже смачний і насичений салат, який точно сподобається усім.
Його рецептом, як дізнався Главред, у TikTok поділився український блогер Олексій Крючков.
Салат з молодої капусти - рецепт
Інгредієнти:
- Молода капуста 1 кг
- Печене або копчене куряче філе 300-400 г
- Консервована кукурудза 1 банка
- Йогурт 1,8-3% 200-250 г
- Гірчиця в зернах 3-4 ст. л.
- Сіль
Молоду капусту нарізаємо на невеликі шматки, підсолюємо та злегка переминаємо руками. Додаємо до неї нарізане кубиком філе та кукурудзу. Заправляємо салат йогуртом та гірчицею.
Смачного!
Дивіться відео з рецептом салату:
@kruchkov_ Зберігайте і спробуйте: Корисний салат ? ⠀ Білок, вуглеводи, клітковина і трошки жирів. ⠀ Що треба: ⠀ - капуста молода 1 кг - куряче філе ( копчене або печене самостійно ) 300-400 гр - банка кукурудзи - йогурт 1.8-3% 200-250 гр - гірчиця у зернах 3-4 столових - сіль за смаком ⠀ Реально багато виходить і ситно і калорійність дуже гарна. ⠀ Смачного! #рецепти#рецептиукраїнською#простірецепти♬ оригінальний аудіозапис - kruchkov.food
Вас може зацікавити:
- Абсолютно нова закуска з кабачків, яку з'їдять першою: рецепт за 15 хвилин
- Смачніша за магазинну в рази: як засолити скумбрію за 2 години - перевірений рецепт
- Як смачно приготувати молоду картоплю - найкращий рецепт
Про персону: Олексій Крючков
Олексій Крючков - український кулінарний блогер, відомий своїми простими та смачними рецептами для щоденного приготування їжі. Він активно ділиться кулінарними порадами у форматі коротких відео на своїх сторінках у соціальних мережах, зокрема в Instagram, де має понад 192 тисячі підписників .
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
