Щоб не витрачати багато часу на приготування ввечері після роботи можна зробити всього лише один салат, який є повноцінною стравою для заміни будь-якого прийому їжі.
Главред дізнався, що для нього потрібно. Про це у TikTok розповіла українська блогерка Альона Карпюк.
Інгредієнти:
Яйця та огірки нарізаємо кубиком. Подрібнюємо цибулю і змішуємо всі інгредієнти в мисці. Заправляємо салат майонезним соусом та додаємо спеції.
Смачного!
Дивіться відео, як приготувати салат, який замінить вечерю:
@alionakarpiuk Салат, який замінює цілу вечерю ? Швидкий салат з тунцем за 5 хвилин - ситний з великим вмістом білка ? Збережи рецепт ❤️ щоб не загубити. ? Інгредієнти: • огірок маринований - 2 шт • яйця - 2 шт • тунець - 120 г • кукурудза - 5 ст. л. • квасоля - 4 ст. л. • цибуля • майонезний соус - 2–3 ст. л. • сіль, перець ?? Приготування: Наріж огірки та яйця кубиками. Тунець розімни виделкою та злий зайву рідину. Додай кукурудзу, квасолю та дрібно нарізану цибулю. Заправ соусом, посоли, поперчи - і добре перемішай ✅ Готово за кілька хвилин! До речі, всі інгредієнти я придбала у Велмарт - власна ТМ «1». Напиши в коментарях - любиш салати з тунцем чи більше з куркою? ? #салатзтунцем#швидкийрецепт#рецепт♬ original sound - Vanillie
Вас може зацікавити:
Альона Карпюк - українська фудблогерка та UGC creator. Публікує у мережі рецепти простих і смачних страв. На її сторінку у TikTok підписані більше 550 тисяч користувачів, а відео переглядають мільйони користувачів.