Після 24 лютого з початком повномасштабної військової агресії РФ проти України життя багатьох громадян кардинально змінилося. Підвали і бомбосховища стали новими тимчасовим притулком людей. Однак найчастіше там немає тепла і обігрівачів. Головред розібрався як менше замерзати і не захворіти в підвалі або метро.
Що робити, щоб довше зберегти зарядку телефону, читайте в нашому матеріалі: Що зробити для економії заряду батареї смартфона в бомбосховищі-прості поради.
В першу чергу, щоб не замерзнути в бомбосховищі необхідно подбати про багатошаровості в одязі.
Сидіти в бомбосховищі просто на підлозі - не найкраща ідея. Лікарі відзначають, що так можна застудити життєво важливі органи. Потрібно взяти з собою подушку або щільну ковдру і сидіти на ньому.
Також, в холодному підвалі необхідно подбати про зону попереку. Спираючись на холодні стіни можна застудити нирки. Тому носіть довгі курки і додатково утеплюйте цю чутливу зону, обертаючись пледом або пуховою хусткою.
Можна також скористатися спеціальними зігріваючими мазями і пластиром. Однак варто пам'ятати, що спиртові розчини можуть пересушити шкіру і викликати тріщини.
Гарячі напої, які допоможуть зігрітися-чай з лимоном або імбиром або тепла вода. Від кави варто відмовитися.
Читайте також: