Про що ви дізнаєтесь:
Кожен батько хоче виховати дитину щасливою та самостійною, але у моменти дитячих істерик ми часто припускаємося помилки, намагаючись «вимкнути» емоції малюка короткими фразами. Дитячий психолог, професор Сем Васс у виданні NLC, попереджає, що заперечення почуттів - це одна з найбільш шкідливих реакцій. Коли ми кажемо дитині, що вона не повинна щось відчувати, ми не допомагаємо їй заспокоїтися, а даємо сигнал, що її стан є неправильним.
Підпишіться на наш канал у WhatsApp, щоб першими дізнаватися головні новини.
Більшість батьків використовують слова «заспокойся» або «не злись» із добрих намірів, оскільки хочуть якнайшвидше втішити дитину. Проте психологія доводить, що емоцію неможливо скасувати за наказом. Навіть якщо дитина замовкне, її страх чи сум нікуди не зникнуть. Ба більше, малюк починає відчувати, що дорослі його не розуміють, а це лише посилює внутрішній дискомфорт і змушує дитину почуватися самотньою у своїх переживаннях.
Проблема часто полягає в тому, що діти просто не вміють називати свої стани. Вони відчувають внутрішній імпульс, але не мають слів, щоб його описати. Сем Васс зазначає:
Якщо дитині кажуть лише "не бійся" або "це дурниця", це не допоможе їй розібратися у власному внутрішньому світі.
Замість того, щоб заперечувати гнів, дорослі мають стати для дитини «дзеркалом» і допомогти їй зрозуміти свої емоції.
Замість того, щоб просити дитину припинити плакати, психолог радить констатувати факт того, що відбувається, без жодного осуду. Це допомагає створити рамки для емоції, завдяки чому дитина розуміє: те, що вона переживає, має назву і є реальним.
Називання емоцій є основою емоційного інтелекту. Коли дитина з раннього віку вчиться розрізняти гнів, розчарування чи сором, їй стає значно легше контролювати ці стани у дорослому віці. Справжня підтримка полягає не в ігноруванні проблеми, а в здатності батьків бути поруч і допомагати дитині зрозуміти сенс її переживань.
Головні правила спілкування з дитиною
Раніше Главред розповідав про те, що відбувається з дітьми, які сидять понад 3 години в телефоні. Вчені встановили зв’язок між використанням соцмереж і психічним здоров’ям підлітків: головною причиною проблем є недосип через активність уночі.
Вас також може зацікавити:
NLC.hu - це популярний угорський онлайн-портал, присвячений способу життя, стосункам, психології, сім'ї, культурі та повсякденним темам. Сайт публікує статті про здоров'я, домашніх тварин, знаменитостей, побутові поради та людські історії, орієнтуючись на широку аудиторію читачів.
Портал входить до медіагрупи Central Mediacsoport і позиціонується як великий онлайн-журнал, що створює матеріали про повсякденне життя, натхнення та актуальні події. Контент готують журналісти та автори, які прагнуть обговорювати теми, близькі звичайним людям, і пояснювати явища з життя простою та зрозумілою мовою.