Чи можна їсти зубчик часнику щодня: несподіваний вплив на організм

Главред розповість, що може трапитися з людиною, якщо щодня вживати часник.

Часник - це не тільки улюблена приправа в кулінарії, а й справжній скарб корисних властивостей для організму. Давайте розглянемо, яким чином часник здатний благотворно впливати на здоров'я людини. Ми розповімо, чи можна їсти зубчик часнику щодня.

Що буде з організмом, якщо їсти часник щодня

Експерт із харчування та фітнес-тренер Дмитро Глєбов розповів, як часник впливає на організм і яку користь може принести.

За його словами, часник може поліпшити імунітет і людина зможе краще справлятися із застудними захворюваннями, адже щоденне вживання часнику знижує шанси захворіти на ГРВІ на 60%.

Також часник знижує рівень поганого холестерину і сприяє зниженню артеріального тиску. У деяких випадках він може бути рівним аптечним лікарським препаратам.

Які хвороби можна лікувати часником

Для людей із другим типом діабету часник максимально актуальний. Він знижує рівень цукру в крові і через два тижні щоденного вживання вже показує перші результати. До того ж, часник може допомогти уникнути деменції. Цей овоч містить антиоксиданти, які перешкоджають мутації та пошкодженню клітин мозку.

Дивіться відео про інші корисні властивості часнику:

Також вам може бути цікаво:

• Що буде, якщо стримувати чхання: лікар попередив про 3 можливі наслідки
• Створить диво, про яке ви не здогадуєтеся: навіщо пити яблучний оцет
• Сир із кефіру в морозилці: чоловік показав незвичайний рецепт справжніх ласощів