Важливо:
Індекс маси тіла (ІМТ) допомагає визначити, чи відповідає вага людини її зросту, і виявити, чи є вага нормальною, недостатньою або надмірною. Однак цей показник не є ідеальним параметром загального здоров'я.
Варто враховувати, що він не бере до уваги співвідношення жирової та м'язової маси. Про це йдеться в матеріалі видання Главред.
Важливо пам'ятати про те, що ІМТ дорослих людей не враховує віку, статі або мускулатури.
Це означає, що:
Вагітні жінки повинні розраховувати ІМТ, ґрунтуючись на вазі до вагітності. Водночас недостатня вага може вказувати на наявність захворювань або недостатнє харчування. У таких випадках рекомендується проконсультуватися з лікарем.
За надмірної ваги найкращий спосіб схуднути - це поєднання дієти та фізичних вправ. За допомогою можна звернутися до лікаря, який дасть відповідні медичні рекомендації.
Для розрахунку ІМТ потрібно розділити вагу в кілограмах на зріст у метрах, піднятий у квадрат.
Більше новин:
Величина, що дає змогу оцінити ступінь відповідності маси людини і її зросту і тим самим побічно судити про те, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою. Важливий при визначенні показань для необхідності лікування, пише Вікіпедія.