Календар магнітних бур на червень 2021: коли хапатися за голову

Прогноз магнітних бур на червень 2021 року обіцяє непростий місяць. Главред з'ясував, коли чекати на магнітні бурі в червні і як до них підготуватися.

Магнітні бурі в червні 2021 будуть не настільки частими і тривалими, як у травні. Але як мінімум один сильний удар на нас чекає.

У першу чергу в червні магнітні бурі будуть бити по психіці та працездатності: геомагнітні збурення переважно середньої сили будуть провокувати то безпричинну дратівливість, то сильну апатію і занепад сил.

Згладити неприємні і часом небезпечні симптоми магнітних бур можна, якщо готуватися до таких днів заздалегідь:

• перекроїти свій робочий графік, щоб максимально звільнити дні ударів від стресових і фізично активних завдань;
• правильно скласти свій раціон на цей час: прибрати з меню жирну і шкідливу їжу – додати легкі продукти на зразок сиру, нежирної риби, соковитих фруктів і овочів, у цілому пити більше води;
• стежити за своїм графіком сну: спати ночами не менше шести-восьми годин;
• частіше дихати свіжим повітрям, скажімо, під час прогулянок – але не під прямим сонцем, а в ранкові та вечірні години або ж у тіні.

Читайте такожМагнітна буря 24 квітня 2021 покладе початок новому шторму: як пережити

Розклад магнітних бур на червень 2021: коли, якого числа магнітні удари 2021

⇒ Перша слабка магнітна буря 1, 2 і 3 червня 2021 торкнеться людей із захворюваннями серцево-судинної системи, літніх і метеочутливих осіб.

⇒ Магнітна буря 8 червня 2021 теж буде слабкою. Поболить голова і побешкетує тиск в основному у метеочутливих людей.

⇒ Магнітна буря 9 червня 2021 буде сильнішою, ніж у попередній день, але теж досить слабкою. В основному ймовірні проблеми зі сном і загальна слабкість.

⇒ Магнітна буря 16 і 17 червня 2021 буде вже серйозною атакою на судини. Її вплив почне відчуватися ще напередодні, 15 червня, а остаточно зійде нанівець 18 червня. Може крутитися голова, нудити і кидати в піт. Крім проблем із головою і вестибулярним апаратом можливі загострення хронічних захворювань.

⇒ Останнім потужним ударом місяця має стати сильна магнітна буря 28 червня 2021. Точніше про силу її удару і тривалість можна буде судити в середині червня.

Читайте такожЦерковний календар свят у червні 2021: дати Вознесіння і Трійці

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

Читайте такожПосівний календар на червень 2021: що робити в городі і в саду