Дієтолог і нутриціолог Катерина Романова розповіла, чи можна схуднути на травах і які з них найкраще підійдуть для боротьби із зайвою вагою.
Передусім експерт зазначила в Instagram, що трави для схуднення або трав'яний збір допомагають не лише схуднути і скинути зайву вагу, але і нормалізувати обмін речовин, позбутися від шлаків.
За її словами, перший помітний результат від застосування трав помітний вже за 2-3 тижні: зайві кілограми зникають, а печінка і кишечник очищаються від шлаків і токсинів.
«В середньому курс прийому трав'яних зборів з метою позбавлення від зайвих кілограмів і повного очищення організму становить півтора-два місяці з урахуванням правильного здорового харчування. Якщо ви будете зловживати фастфудом і сподіватися, що диво-трава допоможе вам схуднути і жир не відкладатиметься – то можу вас розчарувати. Так не станеться", - написала дієтолог.
Дієтолог також розповіла, кому не можна приймати трав'яні чаї для схуднення. Список протипоказань такий:
Читати такожЩо пити на ніч, щоби схуднути: дієтолог розкрила секрети
Нагадаємо, раніше австралійський дієтолог Пола Норріс дала пораду, як схуднути без скорочення розміру порцій та зробити їжу кориснішою.
Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розвінчала популярний міф про те, що рослинні олії фігурі не шкодять і їх можна сміливо використовувати для приготування салатів при схудненні.