Лютий починається з потужного геомагнітного удару - як врятуватися

Геомагнітна буря розпочнеться вже сьогодні – ввечері 30 січня – і триватиме 3 дні. Її вплив на людину – це в першу чергу головний біль і занепад сил.

Лютий відразу починається з геомагнітної атаки на судини людини. Перша магнітна буря лютого 2021 почнеться вже сьогодні – ввечері 30 січня – і триватиме 3 дні. Календар магнітних бур на лютий 2021 взагалі обіцяє нам неспокійний місяць.

Як показують сервіси Магнітні бурі (Лебедєв) і Гісметео, геомагнітне обурення розпочнеться близько 23:00 за Києвом у неділю. Але пік бурі припаде на початок наступного тижня.

Читайте такожНова магнітна буря вдарить по голові і судинах: як пережитиМагнітна буря 1 лютого 2021 оцінюється в три бали. В першу чергу вона вплине на психічне самопочуття (ймовірні депресивні настрої та спалахи агресії). Це в свою чергу позначиться на якості сну і загальному самопочутті.

Магнітна буря 2 лютого 2021 теж буде трибальною. Вона принесе з собою скачки артеріального тиску – а ті спричинять за собою головні болі і занепад сил. Також можливі напади задишки, тахікардії та ломота в суглобах.

Тому вранці середи метеозалежні люди будуть відчувати себе вимотаними і пошарпаними.

Як підготуватися до магнітних бур

Неділю варто провести спокійно, без зайвих фізичних навантажень і з'ясування відносин.

З ранку варто прийняти контрастний душ і зробити зарядку. Вдень прогулятися на свіжому повітрі (не менше години). А ввечері вчасно лягти спати.

Для раціону краще вибирати легкі овочеві та рибні страви, як десерт – фруктовий салат, замість кави – випити трав'яного чаю або узвар.

Читати такожКалендар стрижок на лютий 2021: сприятливі дні для змін в собі і долі

Що не можна робити під час магнітних бур

Під час магнітних бур протипоказані:

• міцний алкоголь (можна випити не більше одного келиха натурального червоного вина - якщо здоров'я дозволяє);
• кофеїн,
• куріння;
• стреси.

Краще не займатися роботою, яка вимагає підвищеної уваги і зосередженості. Також варто обмежити поїздки за кермом автомобіля.

Як захиститися від негативного впливу магнітної бурі

Пережити магнітну бурю з мінімальними наслідками для організму допоможе повноцінний сон, помірні (!) фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі і здорове харчування (в тому числі потрібно пити більше води).

Які таблетки приймати при магнітних бурях

Якщо того вимагає самопочуття, то потрібно прийняти звичайний аспірин (150-200 мг).

Іноді допускається комбінація аспірину і плавиксу (75 мг) - тут є протипоказання: ці препарати в парі здатні спровокувати ерозії шлунка - аж до виразки шлунка, тому зловживати їми не варто.

Можна випити гліцин: ця амінокислота благотворно впливає на головний мозок і зменшує підвищену збудливість.

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

Читайте такожЩо потрібно робити в лютому - місячний календар городника на лютий 2021