Біль до нудоти: магнітна буря з 19 травня 2021 набирає силу удару

Прогноз магнітних бур на травень 2021 продовжує підносити метеопатам неприємні сюрпризи.

Магнітна буря 18 травня 2021 у другій половині дня досягла п'яти балів - але це лише перша буря в низці геомагнітних атак на судини найближчим часом, про які попереджав календар магнітних бур на травень 2021.

Магнітна буря 19 травня 2021 ще буде досить сильною, змусивши метеозалежних людей скаржитися на скачки тиску, головні болі і мігрені, нудоту і загальне нездужання, безсоння, болі в суглобах і дратівливість.

Читайте такожМагнітна буря з 25 травня 2021: коли досягне 6 балів і що робитиМагнітна буря 20 і 21 травня 2021 буде вже фінальним акордом: геомагнітне поле Землі потихеньку заспокоїться – і самопочуття метеопатів теж прийде до норми. У ці дні будуть спостерігатися залишкові симптоми магнітних бур - в основному, загальна розбитість, апатія або дратівливість.

При цьому різні сервіси розходяться в оцінках сили удару найближчих магнітних бур. Так, сервіс Магнітні бурі Гісметео повідомляє, що пік удару припадає на сьогодні - а далі удар спаде до трьох-чотирьох балів.

У той же час дані NASA свідчать, що пік магнітної бурі настане лише завтра, 19 травня. Буря досягне чотирьох балів - при планетарному індексі 20 (його норма – 5). А ось 20-го і 21-го числа магнітна буря буде триматися на позначці три бали, а планетарний індекс впаде спочатку до 12, а потім і 8.

Сервіс Магнітні бурі Лебедів (ФІАН) показує, що сила магнітної бурі 18 і 19 травня буде приблизно однаковою – при цьому не перевищить чотирьох балів. Далі метеоудар піде на спад.

Щоб максимально комфортно пережити магнітну бурю, варто взяти до уваги наступні рекомендації:

• налагодити режим сну (не менше восьми годин за ніч) і харчування (менше жирної і шкідливої їжі - більше овочів);
• пити більше води;
• більше відпочивати;
• вранці робити гімнастику і частіше гуляти на свіжому повітрі протягом дня/вечора;
• хоча б тимчасово відмовитися від шкідливих звичок, алкоголю та кави;
• частіше провітрювати приміщення;
• день починати з контрастного душу, а закінчувати теплою ванною.

При необхідності варто приймати заспокійливі трав'яні настоянки та препарати.

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

Читайте такожПосівний календар на червень 2021: що робити в городі і в саду