Про що ви дізнаєтесь:
Початок тижня може виявитися складним для метеозалежних та людей із хронічними захворюваннями. Через черговий сплеск сонячної активності Землю накриє геомагнітне збурення, яке може супроводжуватися погіршенням самопочуття, зниженням працездатності та підвищеною втомою. Главред розповітсь детальніше.
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, фахівці фіксують на Сонці нові спалахи, а також вихід швидкісного сонячного вітру з корональної діри. У результаті цих процесів у понеділок, 14 вересня, геомагнітна активність підвищиться до 4 балів за К-індексом. Такий рівень відповідає помірній магнітній бурі, яка може впливати на самопочуття чутливих до погодних змін людей.
Під час геомагнітних коливань найчастіше спостерігається тупий або пульсуючий головний біль, раптові стрибки артеріального тиску, сонливість, легке запаморочення та біль у суглобах.
Фахівці радять тимчасово відмовитися від кави, енергетиків та міцного чаю на користь чистої води або трав'яних відварів. З раціону варто вилучити солону, жирну та смажену їжу, яка затримує рідину в організмі.
У цей період слід уникати важких фізичних тренувань, стресових ситуацій і конфліктів. Перевагу варто віддати спокійним прогулянкам на свіжому повітрі, які допоможуть підтримувати звичний рівень активності без зайвого навантаження.
Для відновлення сил організму потрібен повноцінний відпочинок тривалістю не менше 8 годин. Для покращення якості сну рекомендується вимикати гаджети щонайменше за пів години до відпочинку.
Читайте також:
Національне управління океанічних і атмосферних досліджень (англ. National Oceanic and Atmospheric Administration, NOAA) - федеральне відомство в складі Міністерства торгівлі США, відповідальне за вивчення та моніторинг стану океанів, атмосфери, клімату, погодних умов і екологічних систем. Штаб-квартира NOAA розташована у місті Сілвер-Спрінг, штат Меріленд.
NOAA проводить прогнозування погоди та моніторинг кліматичних змін, відстежує магнітні бурі, сонячну активність і геомагнітні поля, координує національні метеорологічні служби США, займається охороною морських ресурсів, управлінням рибальством і вивченням океанічної екосистеми й підтримує супутникові програми спостереження Землі.