Бразильська супермодель, колишній ангел Victoria's Secret і акторка Жизель Бюндхен, розповіла про те, як береже своє ментальне здоров'я.
За інформацією Page Six, для Жизель Бюндхен психічне здоров'я починається на кухні.
У четвер супермодель розповіла в програмі The View, що вона вилікувалася від "важкої депресії і нападів паніки, коли їй було трохи більше 20", змінивши свій раціон.
"Я поняття не мала, що це пов'язано з моїм способом життя, а їжа була його важливою частиною", - згадує вона.
Після півтора року "проходження всіх фахівців" і "одного з найгірших періодів у її житті" Бюндхен, якій зараз 43 роки, "не знала, що робити" і почала відвідувати лікаря-натуропата.
"Він сказав мені: "Жизель, нам потрібно змінити твою дієту", - згадує вона. "І я подумала: "Дієта? Який це має стосунок до панічних атак?" А він такий: "Ні, це якраз пов'язано".
Модель, яка на той час пила каву, палила і "жахливо харчувалася весь день", зрозуміла, що її спосіб життя "руйнував її здоров'я і створював стан, у якому вона перебувала".
Вона зазначила: "Для мене їжа - це ліки".
Вона любить прокидатися з "теплою водою з невеликою кількістю лимона і кельтської солі", а також їсти яйця, якщо вона потренувалася.
"Іноді я їм смузі", - додала бізнесвумен, перш ніж розповісти про "отруйний" інгредієнт, який вона ніколи не їсть, - білий цукор.
Нагадаємо, раніше Жизель з'явилася перед журналістами в короткому яскравому топі з відкритими плечима, і укорочених штанах-скінні із заниженою талією. Модель була взута в золотисті босоніжки на шпильці з тонкими ремінцями.
Раніше також Жизель спіймали з бойфрендом під час спільної пробіжки. Фотографії з'явилися на одному з фан-акаунтів Жизель в Instagram.
Вас також може зацікавити: