Корисні тарталетки на десерт – простий рецепт

Десерт, який принесе користь, готується не з цукром, а з сиропом.

На десерт можна швидко приготувати корисні тарталетки з начинкою, до складу яких не входить цукор.

Замість цукру у десерт потрібно додати сироп агави чи кленовий сироп, поділилася в Instagram дієтолог Світлана Фус.

Експерт додала, що такий десерт готується у духовці близько 20 хвилин.

Як приготувати корисні тарталетки – рецепт

Інгредієнти для приготування тарталеток:

• 100 г вівсяних пластівців;
• 30 г цільнозернового борошна;
• 25 г кокосового масла;
• Сироп – на ваш смак;
• Щіпка солі;
• Щіпка кориці;

Інгредієнти, які знадобляться для приготування начинки:

• 1 баночка грецького йогурту;
• Фрукти чи ягоди на ваш смак.

Як готується десерт без цукру – рецепт покроковий

Вівсяні пластівці подрібніть у блендері, але не у пил. Підготовлені пластівці пересипте у миску, додайте борошно, сироп, розтоплене кокосове масло, сіль і корицю, та замісіть тісто.

Візьміть форми для випікання тарталеток, покладіть у них тісто, притисніть його до країв та сформуйте основу для десерту.

Розігрійте духовку до 160 та випікайте корисний десерт протягом 15-20 хвилин.

Начинку в тарталетки потрібно покласти після того, як вони повністю охолонуть. Покладіть у кожну тарталетку трохи йогурту та фрукти чи ягоди, які вам до смаку.