Чому так приємно хрумтіти спиною та які наслідки це може мати для здоров'я людини. Часто після такої процедури людям стає легше, але варто розібратись, що саме полегшує біль та чи корисно хрустіти спиною. Лікар-вертебролог Радіон Ігнатьєв у своєму блозі в Instagram розповідає про те, як головні, зубні болі взаємопов'язані із хребтом та спиною.
Вам також буде цікавий матеріал: 9 найкращих вправ для схуднення на 6 хвилин. Рекомендовані вправи, які схожі на пілатес, дають прекрасний ефект на всі м’язи.
Спеціалісти зазначають, що хрумтіти спиною та суглобами безпечно. Однак треба бути обережними, бо можна защемити нерв через різке натискання. Лікарі радять дотримуватись певних правил, щоб мати менше проблем із спиною та хребтом.
Хрускіт спиною може загрожувати гіпермобільністю суглоба. Тобто кожного разу, як ви "хрустите" спиною, то суглоб виходить за свій нормальний діапазон руху. Таким чином ви розтягуєте навколишні м'язи. Це може загрожувати до нестабільності суглоба та пошкодження зв’язок.
Більше цікавих новин: