Діабет 2 типу спочатку часто залишається в тіні, тому багато людей живуть з цим захворюванням, навіть не підозрюючи про це.
Хоча це може здатися нешкідливим, це означає, що ваша підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну для регулювання рівня цукру в крові - основного типу цукру в крові.
З часом постійно високий рівень цукру в крові може завдати шкоди організму, пише Express.co.uk.
Одним з характерних ознак порушення цукру в крові є діарея-стан, що характеризується більш рідким або частішим стільцем, ніж зазвичай.
Читати такожДіабет 2 типу: названий невідомий фактор ризику, пов'язаний зі сном
Чому це відбувається? Доктор Анджела Рай, лікар загальної практики в Лондоні, пояснила механізм, що лежить в основі діабету 2 типу.
"Діабет 2 типу може спричинити пошкодження нервів і призвести до стану, що називається вегетативною невропатією», - пояснила вона.
"Вегетативна невропатія вражає різні органи і може впливати на контроль артеріального тиску, травну систему, контроль сечового міхура і сексуальну функцію», - говорить вона.
Як пояснив доктор Рай, діарея також є вірною ознакою діабету 2 типу.
Вона попередила, що вегетативна невропатія також може призвести до запору, коли людина не випорожнюється так регулярно, як зазвичай.
Є кілька причин, за якими запор може проявлятися у людей з діабетом.
"Високий рівень цукру може збільшити ймовірність запору, а зневоднення при діабеті може призвести до запору», - пояснив д-р Рай.
Вона продовжувала:»зміни в дієті, такі як обмеження продуктів з пшениці, можуть призвести до запору, а ліки від діабету також можуть вплинути на травну систему, викликаючи діарею або запор".
Інші попереджувальні знаки включають:
Зверніться до терапевта, якщо у вас є які-небудь симптоми діабету 2 типу або ви турбуєтеся, що ризикуєте захворіти діабетом 2 типу, - рекомендує NHS.
"Вам знадобиться аналіз крові, і вам, можливо, доведеться піти в місцевий медичний центр, якщо його не можна зробити в приймальні терапевта», - пояснює медичний орган.
Чим раніше буде діагностовано діабет і розпочато лікування, тим краще.
Як зазначає NHS, раннє лікування знижує ризик виникнення інших проблем зі здоров'ям.
Ключем до лікування діабету 2 типу є стабілізація рівня цукру в крові.
Регулярні вправи є невід'ємною частиною зниження високого рівня цукру в крові, і навіть невеликі вправи мають велике значення.
Вправи можуть допомогти знизити рівень цукру в крові, і ходьба - хороший спосіб досягти цього», - пояснює Diabetes.co.uk.
Тому може бути логічним, що більш важкі вправи краще вплинуть на зниження рівня цукру в крові, але це не завжди так.
Як зазначає Diabetes.co.uk, інтенсивні вправи можуть викликати стресову реакцію, яка змушує організм підвищувати рівень глюкози в крові.
«Ця реакція, як правило, варіюється від людини до людини», - додає тіло здоров'я.
Фізичні вправи також можуть знизити високий кров'яний тиск-ще один маркер хронічних захворювань.