Серце, як біологічний насос, потребує правильного палива для безперебійної роботи, тому важливо дотримуватися правильного харчування для підтримки здоров'я.
Доктор Юрій Габорець на своїй сторінці в Instagram виділив чотири категорії продуктів, які слід вживати обережно, щоб не створювати додаткове навантаження на цей важливий орган.
Продукти, багаті натрієм, піднімають тиск, збільшуючи навантаження на серце навіть у спокої. Обережніше з солоними закусками і стравами.
Штучні жири, присутні в маргаринах, пальмовій олії, фаст-фуді, можуть викликати загущення крові і негативно позначатися на рівні холестерину.
Продукти з високим вмістом білого цукру, такі як солодкі соки, газовані напої, десерти, можуть сприяти накопиченню холестерину та підвищенню ризику серцевих захворювань.
Лідер по небезпеці для серця. Вживання алкоголю вимагає обережності, щоб уникнути негативних впливів на серцеву систему.
Доктор Юрій Габорець рекомендує обмежувати споживання цих продуктів, особливо при наявності проблем з серцем. Пам'ятайте, турбота про своє здоров'я починається з правильного харчування.
Вам може бути цікаво: