Секрет міцного союзу: психолог розкрив 4 головних ключі щасливих стосунків

Саме вони створюють відчуття безпеки і впевненості, яке підтримує стосунки в довгостроковій перспективі.

Головні висновки:

• Ключовими факторами для гармонії є відчуття надійності, вірності та щирості партнера
• Важливою складовою є задовільне інтимне життя, що включає як фізичний, так і емоційний аспект

Існує декілька секретів, які роблять стосунки по-справжньому щасливими та гармонійними. Про такі розповів американський психолог Марк Треверс у своїй статті для Forbes, посилаючись на результати дослідження, опублікованого в липні 2025 року в науковому журналі Frontiers in Psychology.

Науковці опитали понад 800 людей, більше 500 жінок та понад 300 чоловіків і виділили чотири ключові складові, які мають найбільший вплив на задоволення та баланс у стосунках:

• Сформована безпечна прив'язаність. Люди, які мають нестабільний тип прив’язаності (наприклад, тривожний або той, що уникає близькості), частіше почуваються незадоволеними у стосунках. Вони або бояться бути покинутими, або уникають глибокої близькості, тому тікають. На контрасті, у стабільних парах партнери мають довірливу прив’язаність і відчувають себе емоційно захищеними.
• Побудована довіра. Надійність і щирість у взаєминах - ось якір,на якому тримається емоційний комфорт. Люди повинні відчувати, що на партнера можна покластися у будь-якій ситуації. Довіра включає впевненість у вірності, повазі до особистого простору і щирих намірах.

• Відчуття рівного внеску. Обидва партнери повинні вірити у свою здатність покращувати стосунки. Це означає бути впевненими у своєму вмінні вирішувати конфлікти, підтримувати одне одного, знаходити спільні рішення та налагоджувати енергообмін. Такий підхід формує не "я - це ти", не "я окремо і ти окремо" а відчуття "ми - команда".
• Задоволення від інтимного життя. Інтимність - це не лише про фізичні стосунки чи еротику, а передусім про емоційний контакт, баланс та повагу. Щасливі пари знаходять свою формулу близькості, яка підходить саме їм, і це допомагає поглибити зв’язок та зміцнити стосунки на роки.

"Таким чином, секрет щасливих стосунків може бути оманливо простий у теорії, але вимагає справжньої залученості на практиці. Щасливі пари прагнуть бути поруч, залишатися командою у всіх випробуваннях і створювати надійну атмосферу тепла, довіри та стабільності на роки вперед", - підсумував психолог.

Психологія стосунків - більше цікавих новин

Нещодавно Главред з посиланням на психолога пояснював, які риси характеру відштовхують чоловіків. Він виділив п'ять особливостей, які можуть негативно впливати на стосунки.

Психолог зі США, Марк Треверс, назвав три прості щоденні звички, які допомагають зберегти кохання на довгі роки. За його словами, ці невеликі, але важливі дії створюють атмосферу довіри, турботи та взаємного розвитку у парі.

Також він дав цікаве пояснення, чому навіть міцні пари розпадаються. Він вважає, що для міцних і глибоких стосунків між партнерами існує одна критично важлива навичка - мало хто опановує її в дитинстві, хоча вона є ключовою для стабільного союзу.

Читайте також:

• РФ зірвала план виробництва літаків, авіакриза набирає обертів - Reuters
• "Ми це рішення ухвалимо": в НБУ зробили гучну заяву про відмову від долара
• Вперше за два роки: в Україні полетіли вниз ціни одразу на декілька продуктів