Сніданок повинен бути корисним і ситним. Від нього залежить наш настрій і енергетика на цілий день. Ідеальних сніданків, і головне корисних, дуже багато.
Сьогодні ми вам розповімо, як приготувати смачний тост з тунцем і помідорами, який стане одним з ваших улюблених.
Для приготування такого сніданку вам потрібно буде всього 7 хвилин часу.
Вам потрібно:
Вибираємо хліб бажано цільнозерновий або пшеничний. Якщо у вас немає тостера, тоді на сухій сковороді робимо грінку, обсмажуємо тости з двох сторін по 2 хвилини до хрусткої скоринки.
Відкриваємо тунець і зливаємо весь сік. Тунець беремо у власному соку, а не в маслі. Відправляємо його в глибоку тарілку, до тунця додаємо спеції за смаком.
Нарізаємо моцарелу на кухлики, якщо не любите такий сир, можна взяти сир твердих сортів.
Тости змащуємо соусом песто, нарізаємо кружечками помідори і викладаємо на тост.
Читати такожНазваний найкорисніший бутерброд: готувати всього 3 хвилини
Далі викладаємо тунець, знову помідори і наверх сир. Тост можна посипати прованськими травами і прикрасити гілочкою свіжого базиліка.
Також пропонуємо вам дізнатися смачний рецепт тостового пирога за 15 хвилин від Валентини Хомайко.