Сезон смачних овочів, ягід, фруктів вже настав. Щоб зміцнити здоров'я і мати хороший колір шкіри влітку, радимо вам приготувати вітамінний салат.
Цей дуже простий рецепт фруктово-овочевого салату сподобається всім. Діткам можна давати такий салат раз в 3-4 дні.
А ось довгожителі їдять такий салат мало не кожен день.
Вам потрібно:
Апельсин помити, почистити та порізати невеликими кубиками.
Морквину натерти на дрібній довгій тертці.
Спаржу помити, почистити та обсмажити 1 хвилину на оливковій олії.
Половину авокадо почистити і порізати кубиками.
Все з'єднати та посипати літній вітамінний салат корицею.
Унікальний рецепт вітамінного салату, який зміцнить кістки та підвищить імунітет.
Читайте також: