Приготуємо дуже корисний салат із капустою. Недооцінена фіолетова капуста дуже багата на вітаміни, які так потрібні нашому організму.
Готуємо корисний рецепт салату за 3 хвилини. Салат із фіолетової капусти, до речі в ній у 5 разів більше вітаміну С, ніж у звичайній.
Вам потрібно:
Капусту добре промити, і дрібно нашаткувати. Можна трохи пом'яти руками, щоб стала м'якшою.
Моркву вибирайте солодку та соковиту. Почистити морквину, і порізати соломкою.
Яблуко помити, вирізати серединку і порізати на тоненькі шматочки або квадратики.
Хто любить зі шкіркою, яблуко буде добре поєднуватися в салаті.
Додати сік лимона, полити оливковою олією і посолити за смаком.
Викласти салат на тарілку для подачі і посипати горіхами та насінням.
Дивіться відео, як готувати смачний салат із фіолетовою капустою - рецепт:
@diana_kulikovska Салат із фіолетової капусти, до речі, в ній у 5 р більше вітаміну С ніж у звичайній? Для салату: -300 г капусти -2 моркви -1яблуко -1 ст л олії оливкової -50 г горіхів і зерен -лимонний сік і сіль за смаком Смачного?? #салат#салатик#салатзкапусти#капуста#рецепти♬ оригінальний звук - diana_kulikovska
Читайте також:
diana_kulikovska - популярний кулінарний блогер у соцмережі TikTok. Авторка блогу регулярно публікує цікаві рецепти вишуканих страв. На diana_kulikovska підписані понад 14 тисяч користувачів соцмережі TikTok.