Вирішили здивувати свою другу половинку ідеальною романтичною вечерею, але не знаєте що приготувати? Ці рецепти зроблять ваш вечір неповторним.
Смачна і легка вечеря точно буде забезпечена. Щоб вашій другій половинці сподобався святковий стіл, ми зібрали ідеальні рецепти.
Вам потрібно:
Червону рибу помити, обсушити та порізати на два шматочки.
Посолити і за смаком посипати спеціями. Обсмажити червону рибу на сковороді гриль та перекласти у форму для запікання.
Сьомгу нарізати невеликими шматками, присипати спеціями, злегка обсмажити на сковороді та викласти у форму.
В цей час приготуємо вершковий соус. У великій мисці змішати вершки, стакан води, три ложки борошна та вершкове масло.
Порізати зелень та додати до соусу.
Полити червону рибу соусом та відправити в духовку на 22 хвилини.
Рибі дати трохи охолонути та подавати до столу, полив соком лимона.
Вам потрібно:
Креветки можна брати вже відварені, або обсмажити на сковороді.
Помити руколу, висушити та розкласти на дві тарілки.
Помідори черрі помити, порізати та відправити до салату.
Авокадо почистити, та порізати на великі кубики.
Полити все лимонним соком, за смаком посолити та перемішати.
Зверху салату викласти креветки.
Вам потрібно:
Філе помити та відварити в підсоленій воді.
Цибулю та гриби почистити, і обсмажити до золотистого кольору.
Пропонуємо використовувати одноразові форми для запікання.
Відправляємо куряче філе, попередньо його порізавши. Далі гриби, цибуля і зелень.
Залити все сметаною.
На крупній тертці натерти сир і рясно посипати майбутній жульєн на день святого валентина.
Розігріваємо духовку до 200 градусів та запікаємо 9 хвилин.
Wellness-дієтолог з медичною освітою, член Національної асоціації дієтологів і нутриціологів, лікар функціональної медицини Тетяна Кіхтева розповіла Главреду, що продуктів, які можуть знизити потенцію тут же «на місці» не існує, а ось тривале неправильне харчування з надлишком трансжирів, дефіцитом ненасичених жирів, білка, мікро нутрієнтів в перспективі призведе до еректильної дисфункції.
За її словами, для потенції найважливішими продуктами вважаються ті, що містять
Найнебезпечнішим продуктом впливає на зниження потенції є алкоголь.
Він діє негативно як відразу після вживання, так і в довгостроковій перспективі.
Читайте також: