Ви дізнаєтеся:
Вчені Каролінського інституту в Швеції провели унікальне 47-річне дослідження, присвячене процесам старіння, спостерігаючи за більш ніж 400 людьми від 16 до 63 років.
Воно показало: фізична форма починає знижуватися набагато раніше, ніж прийнято думати, пише Daily Galaxy.
Аеробна витривалість і м'язова сила досягають піку приблизно до 35-36 років, а ось вибухова сила старіє швидше — у чоловіків пік у 27 років, у жінок вже в 19. Після досягнення максимуму показники поступово падають, а після 45 років темпи зниження подвоюються. До 63 років чоловіки втрачають близько третини витривалості, жінки — майже половину вибухової сили.
Вчені відзначають, що цей процес закладений біологічно і зупинити його повністю неможливо. Але є хороша новина: регулярні тренування уповільнюють спад. Навіть почавши займатися спортом у дорослому віці, люди можуть поліпшити свої показники на 6–11%, зберігаючи тіло у формі набагато довше.
Дослідники зі Стокгольма з'ясували, що довгожителі до 100 років виділяються не стільки успішною боротьбою з хворобами, скільки здатністю запобігати їх появі. Згідно з даними дослідження, лише 12,5% столітніх людей пережили серцевий напад, тоді як серед людей 80-89 років інфаркт траплявся майже у чверті, тобто майже вдвічі частіше.
Раніше повідомлялося про те, кому судилося прожити більше 100 років. Коротка лінія життя на руці - про що попереджають хіроманти.
Як повідомляв Главред, раніше зазначалося, які 4 імені є довгожителями. Щасливчики і володарі унікальної життєвої долі.
Також вам може бути цікаво:
Daily Galaxy (dailygalaxy.com) - це науково-популярний новинний вебсайт, що публікує статті та новини про останні відкриття в астрономії, космосі, біології, фізиці та інших наукових галузях. Він є агрегатором наукових новин, часто посилається на дослідження та висновки вчених, і слугує джерелом інформації для широкої аудиторії, яка цікавиться наукою.