Коротко:
Багато хто вважає, що зелений чай потрібно пити без цукру, щоб зберегти всі його корисні властивості. Проте дослідження показують, що невелика кількість цукру може зробити цей напій ще кориснішим, пише Главред з посиланням на ТСН.
Зелений чай багатий на катехіни — потужні антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вільними радикалами, зміцнюють імунітет і знижують ризик розвитку серйозних захворювань, таких як рак, діабет, інсульт і серцево-судинні хвороби.
Додавання цукру сприяє кращому засвоєнню катехінів організмом. Наукові дослідження свідчать, що невелика кількість цукру може втричі підвищити інтенсивність всмоктування цих корисних речовин.
Інакше кажучи, цукор допомагає отримати максимум користі від зеленого чаю.
Попри користь цукру для засвоєння катехінів, важливо не перевищувати норму:
Якщо ви прагнете отримати максимум користі від зеленого чаю, невелика кількість цукру не зашкодить, а навпаки — зробить напій більш ефективним. Проте важливо пам’ятати про помірність і обирати якісні продукти.
Також раніше розповідалось, що буде, якщо додати мед у гарячий чай.
Більше цікавих новин про чай:
ТСН (Телевізійна Служба Новин) — щоденна інформаційна телепрограма новин каналу «1+1» виробництва «1+1 Media». ТСН є однією з найпопулярніших програм новин в Україні. У грудні 2012 року програма встановила абсолютний рекорд, здобувши частку аудиторії 31,5 %. Це означає, що майже третина глядачів в Україні дивилася випуски ТСН, пише Вікіпедія.