Нестача вітаміну B12 може викликати серйозну анемію, пошкодження нервів і дегенерацію спинного мозку. Коли це відбувається, може виникнути втрата координації, болі в руках або ногах, втрата чутливості або слабкість. Навіщо?
Дослідження, опубліковане в BMJ, розглядало втрату координації серед літніх людей і можливі причини цього.
У дослідженні наголошується: "Одним з важливих факторів, які не враховуються, є дефіцит вітаміну B12, який зустрічається у літніх людей до 24,8 відсотка як наслідок старіння і супутніх захворювань.
"У літературі описується вплив дефіциту B12 на головний і спинний мозок (демієлінізація) протягом більше 100 років, і клінічно це може проявлятися парестезією периферичної нейропатії до підгострій комбінованої дегенерації спинного мозку. Нейропсихіатричні симптоми можуть також передувати анемії", - сказано в статті.
Читати такожВітамін D: лікар назвав ознаки нестачі життєво необхідного вітаміну
Ознаки можуть включати:
"Ці симптоми і ознаки, очевидно, є факторами ризику падінь у літніх людей навіть при відсутності анемії», - вважають вчені.
Недолік B12 пошкоджує мієлінову оболонку, яка оточує і захищає нерви.
Без цього захисту нерви перестають нормально функціонувати і виникають такі стани, як периферична невропатія.
Навіть відносно легкий дефіцит B12 може вплинути на нервову систему і правильне функціонування мозку.
Пошкодження нервів, викликане недоліком B12, може призвести до незворотного виснаження, якщо не лікувати основне захворювання.
Периферична невропатія в результаті пошкодження нервів за межами головного і спинного мозку (периферичні нерви) часто викликає слабкість, оніміння і біль, зазвичай в руках і ногах, повідомила клініка Мейо.
На сайті здоров'я додано: «це також може вплинути на інші частини вашого тіла. Люди з периферичною невропатією зазвичай описують біль як колючий, пекучий або поколює. У багатьох випадках симптоми поліпшуються, особливо якщо вони викликані виліковним станом. Ліки можуть зменшити біль при периферичній невропатії"»
Сувора вегетаріанська дієта може сприяти дефіциту В12, оскільки продукти тваринного походження, такі як червоне м'ясо, молочні продукти, риба, птиця та яйця, є єдиним визнаним джерелом дієтичного В12, сказав центр периферичної невропатії.
Сайт здоров'я продовжує: "недолік B12 або нездатність шлункових кислот сприяти абсорбції також викликає цей дефіцит. Отже, препарати, що знижують кислотність шлунка, слід приймати з добавками B12. Ряд інших станів, процедур і ліків пов'язані зі зниженою здатністю абсорбувати B12.
«До них відносяться аутоімунні захворювання, злоякісна або незрозуміла анемія, захворювання підшлункової залози, резекція клубової кишки, хвороба Крона, ВІЛ-інфекція, гастрит, операції на шлунку або тонкому кишечнику, синдроми мальабсорбції, множинний склероз і використання антагоністів рецепторів гістаміну 2 або інгібіторів протонної помпи».
Лікування анемії, викликаної дефіцитом вітаміну B12 або фолієвої кислоти, залежить від того, що викликає захворювання.
Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, зазвичай лікується за допомогою ін'єкцій вітаміну B12.
Є два типи ін'єкцій вітаміну B12:
«Якщо дефіцит вітаміну В12 викликаний нестачею вітаміну у вашому раціоні, вам можуть призначати таблетки вітаміну В12, які потрібно приймати щодня між їжею», - пояснює NHS.