Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко повідомила, що, якщо людина набрала зайву вагу, варто влаштовувати розвантажувальні дні.
Найефективнішим розвантажувальним днем є огірковий, розповіла експерт у коментарі УНН.
За словами співрозмовниці, у такий розвантажувальний день можна їсти одні огірки, а також пити воду та чаї.
"...Це найкращий розвантажувальний день. Якщо немає, звичайно, алергічної реакції на цей продукт. І калорійність огірків – 10-15 кілокалорій у 100 грамах", – додала медик.
Раніше повідомлялося, що у звичайної людини через розвантажувальні дні може ослабнути імунітет. Також з'явилася інформація, що у разі отруєння завдяки зниженню кількості споживаних калорій можна отримати позитивний ефект.