Речовина Л-теанін у певних випадках надає корисну дію на організм людини.
Про це повідомляє Telegraм-канал "Твій сон" з посиланням на експертів.
Л-теанін - амінокислота рослинного походження, що міститься в листі і стеблах чаю і деяких грибах. Він позитивно впливає на деякі нейротрансмітери, пов'язані зі стресом і сном, збільшує синтез дофаміну і серотоніну, що важливо для сну, а також бере участь у формуванні ГАБА-нейротрансмітера, що впливає на нашу реакцію на стрес.
Л-теанін стимулює альфа-хвильову активність мозку (маркер розслаблення).
Простими словами, Л-теанін корисний для:
Однак, експерти рекомендують спробувати ефект Л-теаніну за допомогою чашечки якісного зеленого чаю, а щодо лікарського вживання Л-теаніну обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарями.
Читати такожЛікарі розповіли, який чай не можна пити на голодний шлунок
Нагадаємо, раніше лікарі розповіли, які чаї допомагають якісно схуднути. Медики стверджують, що певні види чаїв надають неоціненну допомогу в скиданні ваги.
Були названі вісім трав'яних чаїв, які зменшують здуття живота.
Вчені з'ясували, який чай корисніше всього для організму. Дослідники стверджують, що чай з одного популярного плоду вкрай корисний для тіла.