Хоча жувальні вітамін, безсумнівно, більш апетитні, ніж звичайні вітаміни, дітям складно відрізнити їх від цукерок. Це може викликати ненавмисне надмірне споживання.
Фактично, токсикологічні центри повідомляють, що їм щодня телефонують про те, що діти їдять велику кількість жувальних вітамінів - іноді 20, 30 або навіть 40 за раз.
Ось що відбувається, коли ви або дитина приймаєте занадто багато жувальних вітамінів, і коли вам потрібно звернутися за медичною допомогою.
Можна приймати занадто багато жувальних вітамінів, але часто це не вимагає медичної допомоги.
Читати такожВітамін D: названо ознаку передозування
Жувальні полівітаміни містять безліч вітамінів і мінералів, деякі з яких токсичні у великих дозах, а інші - ні. До них відносяться:
Водорозчинні вітаміни: до них відносяться вітамін С, біотин, пантотенова кислота, вітамін В12, фолієва кислота та вітамін В6, які зазвичай містяться в жувальних цукерках. Організм не накопичує водорозчинні вітаміни, тому надмірна кількість виводиться з сечею і не викликає передозування.
Жиророзчинні вітаміни: до них відносяться вітамін А, вітамін D і вітамін Е. ці вітаміни зберігаються в жирі, тому можливе накопичення токсичних кількостей, хоча симптоми часто від помірних до легких.
Мінерал: до них відносяться калій, кальцій, натрій і цинк. Мінерали підтримують водний баланс в організмі і виконують певні завдання, наприклад, сприяють згортанню крові або зміцненню кісток. Ви можете передозувати мінерали, але більшість з них викликає блювоту до того, як це станеться.
Загальна рада: важливо відзначити, що всі жувальні вітаміни розрізняються за рекомендованою дозуванні.
Що станеться, якщо ви з'їсте занадто багато жувальних вітамінів?
Можливі побічні ефекти залежать від того, які добавки входять до складу мармеладних вітамінів і скільки ви їх приймаєте.
Загальні симптоми передозування вітамінів:
«Як правило, ви, ймовірно, не помітите жодних ефектів від одноразової передозування, але все одно повинні викликати лікаря», - говорить Сьюзан б. Дейлі, доктор медицини, педіатр, яку цитує Insider.
Що робити, якщо ви або ваша дитина з'їли занадто багато жувальних вітамінів
Якщо ви вважаєте, що ви або ваша дитина взяли занадто багато жувальних вітамінів, Дейлі рекомендує зробити наступні кроки:
Якщо ваша дитина постійно приймала дозу мармеладних вітамінів, що перевищує рекомендовану, протягом тривалого періоду часу, у нього може розвинутися хронічна токсичність, що вимагає відвідування лікаря.
Ознаки хронічної токсичності включають: