За інформацією дієтологів, зелений чай зміцнює наше здоров'я і відноситься до продуктів, які продовжують життя.
Вітаміни і мінеральні і біоактивні речовини, котрі знаходяться в листку чайного куща, позитивно впливають на всі органи і системи нашого з вами організму.
Чим корисний зелений чай:
Перше, на що треба звернути увагу, це температура води. Не можна заварювати чай окропом, необхідно почекати поки вода трохи охолоне. Температура кип'яченої води повинна бути приблизно 80 градусів.
На упаковках чаю вказується час близько трьох або чотирьох хвилин. Але любителі зеленого чаю, як правило, заварюють не більше 10 секунд. Якщо заварений чай розбавити водою, всі його властивості, що приносять користь, побачитися ближче до нуля.
Не можна пити цей чай при загостренні хронічних захворювань виразки шлунка, нирок, глаукомі, гіпертонії.
При всіх хворобах, які супроводжуються високою температурою зелений чай небажаний. А при простудних захворюваннях можна пити чай, але слабо заварений.
Зелений чай, якщо він не міцний, можна давати дітям.
Нагадаємо, раніше лікар-дієтолог Олена Юдіна назвала безпечну норму кави на день. Вона становить 300 мілілітрів кави (приблизно дві порції еспресо).
Також Главред писав про те, що кава допомагає людям ефективніше худнути. Відповідні висновки були зроблені працівниками з Медичної школи при Нотінгемському університеті у Великобританії.