Холестерин - важлива речовина для організму. Однак при високих рівнях це може бути фактором ризику серцевого нападу та інших серцевих захворювань.
Звичайні аналізи крові можуть допомогти людині визначити, чи знаходиться його рівень холестерину в межах норми. Щоб знизити високий рівень холестерину, лікар може запропонувати змінити спосіб життя або прийняти ліки.
Високий рівень холестерину зазвичай не викликає жодних симптомів, за винятком випадків, коли рівень дуже високий, і в цьому випадку людина може побачити жирні горбки на шкірі або сірувато-білі кола в очах.
За даними Національного Інституту серця, легенів і крові (NHLBI), ці симптоми в основному виникають у людей з сімейним анамнезом високого холестерину.
Читати такожЧи підвищують яйця холестерин: експерти дали відповідь
Ліпідна панель-це аналіз крові, який показує, чи є у людини високий рівень холестерину. Цей тест призначить лікар.
Рекомендовані розклади для цього тесту наступні:
Людям з серцевими захворюваннями або сімейним анамнезом з високим рівнем холестерину слід частіше здавати аналізи.
Діти у віці 9-11 років повинні проходити скринінг і здавати аналізи кожні 5 років.
Люди у віці 65 років і старше повинні проходити тестування щороку.
Холестерин-це воскова речовина, яка виробляє печінку. Ліпопротеїни переносять холестерин по тілу. Організм використовує холестерин для різних функцій, включаючи перетравлення їжі, вироблення гормонів і вироблення вітаміну D.
Існує два типи холестерину: ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) або «поганий» холестерин і ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або «хороший» холестерин.
Якщо холестерин накопичується в артеріях, це може привести до стану, званому атеросклерозом. Це відбувається, коли на стінках артерій утворюються бляшки, які можуть звузити їх і викликати обмеження кровотоку.
Хоча холестерин необхідний для гарного здоров'я, високий рівень холестерину ЛПНЩ може збільшити ризик інсульту та серцевого нападу.
Наявність певних нездорових звичок - найбільш часта причина високого рівня холестерину. Ці звички включають куріння, малорухливий спосіб життя і нездорову дієту.
Деякі інші фактори, які можуть сприяти підвищенню рівня холестерину, включають:
Лікарі використовують аналіз крові, який називається ліпопротеїновою панеллю або ліпідним профілем, для перевірки рівня холестерину.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), тест вимірює наступні рівні:
Холестерин ЛПНЩ: він відомий як поганий холестерин, тому що він накопичується в артеріях і може привести до серцевого нападу або інсульту. Ліпопротеїни-це молекули, що переносять холестерин через кров.
Холестерин ЛПВЩ: це називається хорошим холестерином, тому що він переміщує холестерин ЛПНЩ з артерій в печінку.
Тригліцериди: це найпоширеніші жири в організмі. Якщо високі рівні поєднуються або з високими рівнями ЛПНЩ, або з низькими рівнями ЛПВЩ, людина може піддаватися підвищеному ризику серцевого нападу або інсульту.
Перш ніж давати рекомендації по лікуванню, лікар розгляне фактори ризику окремих захворювань, а також показники холестерину.
За даними CDC, кілька факторів можуть збільшити ризик високого рівня холестерину.
У розділах нижче ці фактори розглядаються більш детально.
Історія сім'ї
Сімейна гіперхолестеринемія ( СГ) - це генетичне захворювання, яке людина може успадкувати від мутованих генів. Вони можуть отримати ген від одного або обох батьків. Стан може привести до високого рівня холестерину.
Можуть бути й інші стани, які можуть вплинути на рівень холестерину, наприклад, якщо у члена сім'ї стався серцевий напад в ранньому віці.
Вік і стать
Як правило, з віком зростає ризик отримання нездорового холестерину.
Однак у жінок, як правило, рівень ЛПНЩ нижче, ніж у чоловіків, до настання менопаузи, в той час як у чоловіків будь-якого віку, як правило, рівень ЛПВЩ нижче, ніж у жінок.
Стан здоров'я
На додаток до СГ, деякі інші стани здоров'я можуть збільшити ризик отримання нездорового рівня холестерину. До них відносяться ожиріння і діабет.
Ожиріння пов'язане з більш високим рівнем холестерину ЛПНЩ, більш низьким рівнем холестерину ЛПВЩ і більш високим рівнем тригліцеридів.
Діабет збільшує рівні ЛПНЩ і знижує рівні ЛПВЩ.
Спосіб життя
Наступні звички мау підвищують ризик отримання нездорового рівня холестерину:
Куріння: це може пошкодити кровоносні судини.
Недолік вправ: без достатніх вправ у людини може розвинутися надмірна вага, що може підвищити рівень холестерину.
Нездорове харчування: може сприяти підвищенню рівня холестерину.
Високий рівень холестерину і подальше накопичення бляшок в артеріях можуть привести до атеросклерозу.
У свою чергу, атеросклероз збільшує ризик виникнення у людини наступних станів:
Внесення певних змін у спосіб життя зазвичай може допомогти людині знизити рівень холестерину ЛПНЩ або підтримувати здоровий рівень холестерину. Однак лікар може також призначити ліки, які допоможуть контролювати стан.
У наступних розділах ці параметри будуть розглянуті більш детально.
Наступні зміни способу життя можуть допомогти запобігти високому холестерину ЛПНЩ:
Дотримуйтеся здорової дієти: цей тип дієти включає продукти, що містять ненасичені жири. Прийнявши здорову дієту, людина може знизити споживання транс - і насичених жирів, відзначає Американська кардіологічна Асоціація (AHA).
Кидайте палити: відмова від куріння може знизити рівень поганого холестерину і підвищити рівень хорошого холестерину, згідно AHA.
Регулярно виконуйте фізичні вправи: AHA рекомендує займатися фізичними вправами середньої інтенсивності не менше 150 хвилин на тиждень для зниження рівня холестерину і артеріального тиску.
Обмежте споживання алкоголю: вживання алкоголю може підвищити рівень тригліцеридів і холестерину.Прагніть до помірної ваги: згідно з NHLBI, у більшості дорослих індекс маси тіла (ІМТ) повинен становити від 18,5 до 24,9.
Якщо людині поставили діагноз небезпечно високого рівня холестерину, лікар може призначити ліки, такі як статини. Ці препарати можуть знизити ризик інсульту або серцевого нападу за рахунок зниження рівня холестерину.