психология, ссора, любовь, отношения / Колаж: Главред, фото ua.depositphotos.com
Небажання чоловіків ділитися своїми емоціями не означає, що їх у них немає.
Про що розповіли психологи:
Чому чоловіки почуваються нещасними, але мовчать
Як чоловіки дистанціюються у сімейному житті
Шлюб - це союз, який вимагає від обох партнерів не лише любові, а й уміння чути одне одного, проявляти терпіння та відкрито говорити про власні потреби. Але на практиці далеко не всі чоловіки здатні висловлювати те, що їх турбує, пише Your Tango.
За даними нового дослідження, більшість чоловіків, які відчувають себе нещасними у стосунках, стикаються з проблемою вираження емоцій. Психологи вважають, що цьому значною мірою сприяють стереотипи про "чоловічу витримку" та "стриманість".
Такі очікування суспільства формують хибне уявлення, що чоловік завжди має залишатися сильним і не показувати слабкості. У результаті багато хто пригнічує власні почуття, що лише поглиблює кризу в сім’ї.
Фахівці виокремлюють одинадцять речей, які чоловіки хотіли б озвучити своїм дружинам, але здебільшого мовчать:
"Я почуваюся недооціненим". Багато чоловіків сприймають свою цінність через роботу і вклад у сім’ю. Відсутність вдячності або підтримки від дружини знижує їхню самооцінку і викликає відчуття непотрібності.
"Мені бракує підтримки". Вони звикли бути опорою для інших, але рідко отримують це у відповідь. Звернутися за емоційною допомогою чоловікам часто складно, адже вони бояться виглядати слабкими.
"Я відчуваю, що провалюю шлюб". Коли реальність не відповідає суспільним очікуванням, чоловіки переживають сильне почуття провини та невдачі.
"Я нещасний у цих стосунках". Нерідко чоловіки замість відвертої розмови обирають емоційне відсторонення: більше часу проводять з друзями, уникають розмов і проблем.
"Мене досі болить минуле". Невирішені образи або травматичні події продовжують впливати на їхнє теперішнє, навіть якщо вони не зізнаються в цьому.
"Я накопичив образу". Ігнорування потреб чи брак уваги з боку дружини породжує внутрішнє невдоволення, яке з часом стає серйозним бар’єром для щасливих стосунків.
"Я почуваюся просто другом, а не коханим". Коли романтика зникає, чоловікам складно визнати, що їм бракує близькості та інтимності.
"Я незадоволений нашим інтимним життям". Відсутність фізичної близькості підсилює емоційну дистанцію і може стати одним із головних джерел конфліктів.
"Я шкодую про деякі речі у наших стосунках". Чоловіки рідко наважуються говорити про свої розчарування, адже не хочуть завдати болю партнерці.
"Я сумую за тим, як було колись". З появою дітей або зміною стилю життя романтика і легкість перших років часто зникають.
"Я втомився від постійних докорів". Безперервна критика чи зауваження поступово руйнують довіру і віддаляють партнерів один від одного.
Фахівці підкреслюють: приховані почуття з часом накопичуються і стають вибухонебезпечними. Саме тому вміння вести відверті діалоги та слухати одне одного - головний ключ до здорового шлюбу.
Ба більше, для тих, хто в сумнівах, психолог дав неочікувану відповідь, чи варто повертатися до колишніх. Експерт зазначає, що обидва партнери мають бути однаково відданими відновленню стосунків.
YourTango — це популярне онлайн-видання, яке спеціалізується на темах кохання, стосунків, емоційного благополуччя та саморозвитку. Воно було засноване Андреа Міллер у 2009 році як цифрова версія друкованого журналу Tango, який виходив з 2005 по 2007 рік 13.
Основна мета YourTango — допомагати людям будувати глибокі зв'язки, покращувати емоційний стан і знаходити натхнення через особисті історії, експертні поради та аналітичні матеріали.