Як перевірити, наскільки міцні ваші стосунки? Експерти з Forbes виділяють два ключові моменти, які здатні визначити майбутнє пари. І мова не тільки про те, як ви переживаєте кризи, але і про те, як ділитеся радістю.
Способи спілкування в складні та радісні моменти - це не просто індикатори якості стосунків, але й можливості для їхнього зростання. Реакція партнера на ваш успіх або його поведінка під час сварки може або зміцнити союз, або стати початком кінця.
Конфлікти - одна з головних причин розривів. Але проблема не в самих розбіжностях, а в тому, як пари їх вирішують.
Важливі деталі: тон голосу, схильність перебивати, спроби принизити почуття партнера. Сама по собі суперечка не шкідлива, але захисна позиція, впертість і відхід від розмови руйнують відносини. Навпаки, коли партнер залишається турботливим навіть у гніві - це лікує.
Психологи виділяють чотири типи реакції в конфлікті:
Здорова сварка передбачає компроміс, активне слухання, готовність визнати помилку і при необхідності взяти паузу, щоб охолонути. Головне - пріоритет відносин над бажанням "перемогти" в суперечці.
Це менш очевидний, але критично важливий показник. Психологи називають обмін хорошими новинами "капіталізацією радості" - і реакція на неї багато що говорить про пару.
Дослідження 2023 року показало: коли партнер щиро радіє вашим успіхам, ви відчуваєте його підтримку і самі стаєте більш чуйними та відданими.
Активно-конструктивна реакція - це ентузіазм, підтримка, бажання почути деталі. Така реакція підсилює емоційну близькість і дозволяє вам повніше насолодитися радісною подією.
Пасивні або деструктивні відповіді - формальне "молодець" або, гірше того, критика - змушують відчувати себе проігнорованим. З часом це руйнує відносини.
Більш того, дослідження показали: коли партнер активно розпитує про хороші новини і розділяє захват, це підвищує навіть інтимну задоволеність у парі. Здатність радіти чужому успіху показує, скільки емоційного простору партнер готовий вам виділити і наскільки комфортно йому бачити вас у центрі уваги.
Можливості для "капіталізації радості" виникають щодня. Партнер помічає красиву квітку на прогулянці і каже: "Як чудово, що ми пішли гуляти!". Правильна відповідь - не просто "угу", а: "Так, я теж в захваті! Давай на вихідних спробуємо новий маршрут?". Такі моменти зміцнюють зв'язок.
Читайте також:
Forbes - американський діловий журнал, заснований у 1917 році, з 2014 року належить гонконгській інвестиційній групі Integrated Whale Media Investments, повідомляє Вікіпедія.
Forbes.com є частиною Forbes Digital, підрозділу Forbes Media LLC. До холдингу Forbes також входить частина RealClearPolitics. Разом ці сайти охоплюють понад 27 мільйонів унікальних відвідувачів щомісяця. Сайт Forbes.com працює під гаслом "Домашня сторінка для світових бізнес-лідерів" і в 2006 році був визнаний найбільш відвідуваним бізнес-сайтом у світі.
Forbes.com використовує "модель дописувачів", в якій широка мережа "дописувачів" пише і публікує статті безпосередньо на сайті.
У 2020 році Forbes отримав нагороду Webby People's Voice Award у номінації "Бізнес-блог/сайт".