Чому шлюб розпадається: психолог назвав ТОП-4 головні причини

Ці чотири форми спілкування утворюють замкнене, деструктивне коло, що перетворює дрібні суперечки на хронічний конфлікт, який веде до розлучення.

Головне:

• Що майже завжди веде до розлучення
• Як формується замкнене коло, що закінчується розривом

Американські психологи Джон і Джулі Готтман розробили теорію, яку назвали "Чотири вершники Апокаліпсису". Вона описує чотири типи поведінки, що найчастіше ведуть до розпаду стосунків. Ще у 1992 році їхні дослідження показали: якщо у парі проявляються ці ознаки, у 94% випадків це завершується розлученням, пише Главред з посиланням на Forbes.

Також психологи назвали 11 речей, у чому чоловіки найбільше бояться зізнатися дружинам.

Фахівці пояснюють, що головна загроза полягає у створенні замкненого кола, коли невеликі непорозуміння перетворюються на безкінечний цикл конфліктів, який поступово руйнує відносини.

Чотири основні сигнали небезпеки:

• Критика - коли партнер атакує не конкретний вчинок, а особистість у цілому.
• Оборона - постійні виправдання або зустрічні звинувачення замість діалогу.
• Презирство - глузування, сарказм і демонстративна зневага, які знищують довіру.
• Ігнорування - мовчання, відсутність реакції та уникання розмов, що віддаляє партнерів один від одного.

За словами експертів, цей процес розгортається майже завжди однаково: критика провокує захист, захист породжує презирство, а воно завершується повним відстороненням. З часом невирішені конфлікти накопичуються, і розрив стає практично неминучим.

Подружжя Готтманів радить уважно стежити за проявами цих моделей поведінки та відрізняти здорове висловлення претензій від деструктивної критики. Лише раннє усвідомлення цих ознак допомагає розірвати цикл і зберегти стосунки.

Більше новин про психологію:

• ТОП-6 суперздібностей: чому інтроверти мають перевагу над екстравертами
• Як зрозуміти, що чоловік таємно закоханий у вас: 4 неочевидні сигнали психологів
• Психолог назвав неочікуваний сигнал справжніх почуттів: він дратує не одну пару