Юлія Панкова розкрила чим корисний волоський горіх і як його їсти

Волоські горіхи ростуть по всій території України і дуже часто трапляються просто виростаючи в місті. Виявляється, волоські горіхи мають виняткову користь для людини.

Погодьтеся, що волоський горіх нагадує мозок. А ще йому приписують властивість підвищення розумової здатності людей. Також він збагачений комплексом біологічно активних речовин.

Не дивно, що волоські горіхи здатні зміцнювати серце, мозок і печінку. Ведуча програми Ревізор, яку показує Новий канал, кулінар і тревел-блогер Юлія Панкова ділиться знаннями про корисні властивості горіха.

"Рекомендую додавати волоські горіхи в салати і каші, - розповідає ведуча. - Поєднуйте їх з фруктами. Так ви отримаєте збалансовану їжу. Я так часто роблю".

Юлія Панкова пояснила, що користь волоських горіхів значна.. Волоські горіхи допомагають:

1. Знизити холестерин в крові.
2. Поліпшити діяльність кишечника.
3. Відвар з листя загоює рани.
4. Лікує запальні захворювання горла і ротової порожнини.
5. Олія волоського горіха лікує запалення шкіри і слизових оболонок.

"Ще один плюс горіхів, що вони можуть довго зберігатися, - каже Юля. - не втрачаючи корисних властивостей і смакових якостей. Цей продукт можна вживати, коли немає можливості і часу для повноцінного прийому їжі. Ось єдиний мінус - висока калорійність і "звабливий" смак. Так і тягне все їх їсти, і їсти".

Нагадаємо, що вчені виявили в горісі корисні для людини жири.

До цього Юлія Панкова розповіла, чим корисна ожина.