Щоб день був продуктивним і наповненим зарядом позитивної енергії, важливо правильно почати свій ранок.
Ранок - ідеальний час, щоб за допомогою чарівного ритуалу запрограмувати свій день. Проводити ранковий ритуал потрібно кожен день протягом години після пробудження, кажуть експерти.
Ви насититеся позитивною енергією, і допоможете остаточно прокинутися і привнести в своє життя масу приємних несподіванок і випадковостей.
Даний ритуал нагадує звичайну гімнастику, але ефект зовсім інший. Отже, головне правило чарівної гімнастики - кожна сказана фраза повинна підкріплюватися певною дією.
Ноги поставте на ширині плечей, руки на поясі і вголос або про себе промовляйте:
Все залежить від вашого бажання і готовності, ви можете виконати тільки цей комплекс по три підходи, він не займе у вас багато часу, але результат вас здивує.
Всього 5-7 хвилин вашого часу вранці - ось скільки часу потрібно, щоб зробити своє життя успішніше і позитивніше, щоб почати більше посміхатися і вірити в диво.
Повірте, це варто того, щоб хоча б спробувати, але вам обов'язково сподобається і цей ранковий ритуал стане доброю звичкою.