Варений буряк - основний інгредієнт для багатьох салатів, супів і закусок. Але традиційний спосіб варіння може зайняти занадто багато часу, особливо якщо буряк великий. Однак є швидкий і зручний спосіб приготувати цей коренеплід - у мікрохвильовці, пишуть Вікна.
Питання "Чи можна зварити буряк у мікрохвильовці?" тепер не викликає сумнівів - це можливо і дуже просто!
Щоб зварити буряк у мікрохвильовці, дотримуйтесь цього простого рецепта:
Буряк захищає від ультрафіолету, підвищує рівень гемоглобіну, допомагає в разі втоми, корисний для вагітних і людей, які мають когнітивні проблеми. Харчова цінність буряка робить його корисним для тих, хто хоче схуднути або тримати своє тіло в бажаній формі. У 100 г вареного овоча всього 44 калорії. Він містить 2 г клітковини, яка дає відчуття ситості та необхідна для збільшення корисних бактерій у шлунково-кишковому тракті.
Готовий буряк стане м'яким і легко протикатиметься ножем. Після приготування акуратно розріжте пакет ножем, щоб уникнути опіків від пари. Дочекайтеся, поки буряк охолоне, і очистіть його від шкірки.
Замість пакета для запікання можна використовувати скляний посуд із кришкою. Налийте трохи води на дно посуду, щоб створити пару. Накрийте кришкою і готуйте буряк так само, як у пакеті.
Вам може бути цікаво: