Про що ви дізнаєтесь:
Більшість людей звикли міняти зубну щітку лише тоді, коли її щетинки починають стирчати в різні боки. Однак чекати на помітну деформацію не варто: щітка поступово зношується й може гірше видаляти зубний наліт ще до того, як це стане очевидним. Главред розповість більш детально.
Як зазначає kerteszkedj.hu, під час догляду за ротовою порожниною важливо дотримуватися простих правил гігієни та вчасно змінювати засоби для чищення зубів. Рекомендації Американської стоматологічної асоціації (ADA) допомагають визначити, коли щітку потрібно замінити, як її зберігати та чи варто викидати після застуди.
Американська стоматологічна асоціація рекомендує змінювати зубну щітку або насадку електричної моделі кожні три-чотири місяці. Якщо щетинки помітно зносилися раніше, заміну варто зробити відразу.
Отже, за рік зазвичай потрібно близько трьох-чотирьох нових щіток. Якщо людина чистить зуби із сильним натиском, щетинки можуть деформуватися швидше. У такому разі орієнтуватися потрібно не лише на календар, а й на стан щітки.
Для дітей діє аналогічне правило. Їм варто підбирати щітки відповідного розміру з м'якою щетиною, щоб ефективно очищати зуби й не травмувати ясна.
Насадки електричних зубних щіток також потрібно регулярно оновлювати. Для них діє той самий загальний орієнтир - кожні три-чотири місяці або раніше, якщо щетинки помітно зносилися.
Водночас варто перевіряти рекомендації виробника конкретної моделі: для деяких насадок можуть бути передбачені власні індикатори зношування. Саму ручку електричної щітки зазвичай не потрібно змінювати так часто, як насадку, якщо вона справна й належно очищується.
Після одужання багато людей одразу викидають стару зубну щітку, побоюючись повторного зараження. Проте, за інформацією Американської стоматологічної асоціації, немає переконливих доказів того, що мікроорганізми, які залишаються на щетинках, спричиняють повторне зараження людини.
Тому обов'язкова заміна щітки після звичайної застуди чи грипу не є загальною рекомендацією. Якщо щетинки залишаються в належному стані й термін заміни ще не настав, достатньо дотримуватися звичайних правил гігієни.
Водночас після хвороби варто перевірити стан щітки та замінити її, якщо вона вже зношена. За наявності конкретної інфекції або особливих медичних рекомендацій краще уточнити правила догляду в лікаря.
Відео про те, як правильно обрати зубну щітку, можна переглянути тут:
Після використання зубну щітку потрібно ретельно промивати водою та залишати висихати у вертикальному положенні, голівкою догори. Найкраще зберігати її у відкритому стакані або тримачі, де є доступ повітря.
Закритий вологий простір перешкоджає висиханню щетинок. Тому постійно тримати щітку в дорожньому футлярі не варто - його краще використовувати під час поїздок.
Також важливо дотримуватися кількох правил:
Регулярна спеціальна дезінфекція зубної щітки не вважається необхідною для більшості людей. Достатньо ретельно промивати її після використання, правильно сушити та своєчасно замінювати.
Хоча різні методи обробки можуть зменшувати кількість мікроорганізмів на щетинках, це саме по собі не доводить, що така процедура покращує здоров'я ротової порожнини. Тому без окремих рекомендацій стоматолога не потрібно регулярно замочувати щітку в перекисі водню чи антисептичних розчинах.
Найважливіше - не чекати, поки щетинки розтріпаються, а змінювати щітку кожні три-чотири місяці або раніше, якщо вона зносилася. Такий простий підхід допомагає підтримувати належну гігієну ротової порожнини без зайвих процедур.
Читайте також:
Kerteszkedj.hu - це угорський тематичний вебпортал, присвячений садівництву, городництву та догляду за рослинами. Видання публікує практичні поради для садівників-любителів і господарів, охоплюючи теми вирощування овочів і фруктів, догляду за кімнатними й балконними рослинами, боротьби зі шкідниками, екологічного господарювання та кулінарних рецептів із власного врожаю. Ресурс належить медіакомпанії MeMedia Media Group Kft. і слугує популярним джерелом побутових та аграрних лайфхаків для угорськомовної аудиторії.