Ми звикли чистити зуби вранці або ввечері, але стоматолог застерегла від чищення зубів у трьох конкретних випадках.
Доктор Шааді Манучехрі поділилася в Instagram трьома маловідомими фактами, коли йдеться про збереження здоров'я порожнини рота.
За словами доктора Манучехрі, якщо чистити зуби відразу після ранкової кави, кислота потрапить на зуб і "зруйнує його" через кислотність кави - "особливо якщо ви додасте молоко або цукор". Вона радить почекати щонайменше 30-60 хвилин перед чищенням зубів або просто "прополоскати рот чи випити води".
Ще одна порада - не чистити зуби після сніданку, оскільки "коли ви тільки прокидаєтеся вранці, у роті накопичується багато бактерій, і їх потрібно видалити до сніданку".
І останнє, але не менш важливе, доктор Манучехрі радить не чистити зуби відразу після блювоти.
"Тому, коли вміст шлунка потрапляє до рота, він стає дуже кислим. І якщо ви одразу ж почистите зуби, ви ще більше розітрете кислоту по зубах. Тому почекайте хоча б 30-60 хвилин, перш ніж чистити зуби", - пояснює доктор Манучехрі.
За її словами, використання ополіскувача для рота і ковток води в очікуванні чищення зубів допоможуть "швидше нейтралізувати кислоту".
Вам може бути цікаво: