Ви дізнаєтесь:
Розпізнати брехню не завжди легко, адже людина може вміло маскувати свої справжні емоції. Блогер, авторка популярного YouTube каналу "Seeker" Тара Лонг ділиться ознаками, які можуть вказувати на нещирість. Однак, важливо враховувати, що це лише ознаки, а не гарантія того, що перед вами брехун.
Главред з'ясував, як поводиться людина, коли обманює.
Як зазначає Лонг, однією з перших ознак брехні є метушливість. Людина може нервово рухати ногами, гратися з волоссям, торкатися годинника або одягу.
"Якщо ви помітили, що людина веде себе неспокійно або перебирає предмети в руках, це може бути ознакою обману", – говорить Лонг.
Також загальновідомо, що брехуни часто уникають зорового контакту, але є ще один цікавий аспект – розширення зіниць.
За словами Лонг, розширені зіниці свідчать про підвищену напругу, що виникає під час брехні. Це може бути викликано не лише страхом бути викритим, але й спробою сконцентруватися на своїй вигаданій історії.
Дивіться відео про те, які зіниці в людини, яка бреше:
Коли людина бреше, вона може неусвідомлено застосовувати захисну поведінку, що проявляється в її голосі або виборі слів. Наприклад, якщо співрозмовник раптово підвищує голос, це може свідчити про спробу приховати правду. Брехуни також частіше вживають негативні слова, як-от «ненависть» чи «сумно», намагаючись уникнути прямих відповідей.
"Той, хто бреше, часто уникає відповідей і схильний до негативних формулювань," – зазначає Лонг.
YouTube канал "Seeker" спеціалізується на науково-популярному контенті, що охоплює різноманітні теми, пов’язані з наукою, технологіями, інноваціями та природними явищами. Відео на каналі подають складні наукові концепції у доступній, інтерактивній формі, привертаючи увагу до цікавих досліджень, нових відкриттів та майбутніх технологій. Аедиторія каналу - понад 5 мільйонів користувачів.
Ще один цікавий підхід до виявлення брехні описує Кларк Фрешман, професор права, який навчає юристів і переговірників. Він радить використовувати несподівані запитання, щоб змусити брехуна зупинитися і замислитися.
"Наприклад, якщо людина говорить, що перебувала в ресторані, запитайте про розташування вбиральні. Той, хто каже правду, швидко зможе відповісти на таке питання, тоді як брехун може вагатися", - вказує він.
Фрешман також підкреслює важливість спостереження за мікровиразами – короткими мімічними сигналами, що тривають лише долі секунди. У дослідженні, проведеному у 2008 році, встановили, що люди, які приховують свої справжні емоції, моргають частіше і демонструють несумісність у виразах обличчя. Тож звертайте увагу на короткі, непослідовні мімічні сигнали, які можуть розкрити справжній стан людини.
Як зазначає професорка Марія Гартвіг із Коледжу кримінального правосуддя імені Джона Джея, більшість людей краще виявляють брехню на інтуїтивному рівні. Дослідження, опубліковане в журналі Psychological Science, свідчить про те, що люди визначають нещирість з точністю лише 54% – трохи краще, ніж випадкове здогадування. Це означає, що очевидні невербальні сигнали не завжди є надійними індикаторами брехні.
"Реальні ознаки обману набагато тонші, ніж нам здається," – зауважує Гартвіг.
Розпізнати брехню можливо, якщо уважно спостерігати за змінами в поведінці співрозмовника. Але, як зазначає професыйний психолог Джулія Сміт в Tik-Tok, жодна з цих ознак не є остаточним доказом брехні.
Дивіться відео про те, які жести видають брехню:
@drjulie Can you tell if someone is lying to you? Let me know if you want more. #psychologyfacts#tiktoktherapist#psychology#lying#cheating#psychologist♬ Changes - Instrumental - RockItPro
Коли людина бреше, її обличчя може виражати емоції, які не зовсім відповідають сказаному. Наприклад, замість очікуваного задоволення можна помітити напругу. Це дисонанс між словами і виразом обличчя, який інтуїтивно сприймається як фальшивий.
«Вираз обличчя може не зовсім відповідати змісту розповіді», – підкреслює Сміт.
Julie Smith — британська клінічна психологиня, авторка книг та популярна блогерка. Вона здобула популярність через свої практичні відео про психічне здоров'я, які публікує в соцмережах з 2019 року. Її відео, що часто стають вірусними, охоплюють теми від тривожності до покращення самооцінки, допомагаючи людям у різних аспектах ментального здоров'я. На платформах, таких як TikTok та YouTube, Julie має мільйони підписників, які цінують її за доступний та корисний контент.
Її книга, "Why Has Nobody Told Me This Before?", видана у 2022 році, стала бестселером у Великій Британії та отримала визнання як одне з найпопулярніших видань у сфері нон-фікшн. У ній вона ділиться порадами та техніками, які використовує у своїй терапевтичній практиці, пропонуючи читачам інструменти для подолання життєвих труднощів і збереження психічної рівноваги.
Вам також може бути цікаво: