Головне з новини:
З віком навіть звичні щоденні ритуали можуть вимагати корекції. Медики наголошують, що після 65 років організм переживає низку фізіологічних змін, і одна з них - підвищена чутливість та вразливість шкіри.
Саме тому традиційний ранковий душ може стати не корисною звичкою, а фактором ризику для пересушення та подразнень, пише РБК-Україна.
Фахівці радять відмовитися від щоденного повноцінного душу та обмежити його 2–3 разами на тиждень. Цього достатньо, щоб підтримувати чистоту, не руйнуючи природний захисний бар’єр шкіри.
Навіть у дні без душу особиста гігієна не скасовується. Лікарі наголошують на важливості локального догляду:
Для цього рекомендують використовувати теплу воду та м’які засоби, що не подразнюють шкіру.
Гаряча вода - табу для людей поважного віку. Вона швидко зневоднює шкіру, провокуючи свербіж, сухість і відчуття стягнутості. Оптимальний варіант - ледь тепла вода, яка не порушує природний баланс.
Не менш важливий і фінальний етап - сушіння. Медики радять не терти тіло рушником, а акуратно промокати шкіру, щоб уникнути мікропошкоджень.
Рекомендації можуть змінюватися залежно від клімату, рівня активності, потовиділення та загального стану здоров’я. Тому лікарі радять орієнтуватися не лише на загальні правила, а й на власні відчуття та потреби.
Вас може зацікавити:
РБК-Україна — українське інформаційне агентство. Засноване 2006 року як підрозділ російського медіахолдингу РБК (скорочення від «РосБізнесКонсалтинг»), але 2010 року агенція «РБК-Україна» вийшла зі складу російського холдингу, а 2015-го повністю перейшла під контроль українського медіабізнесмена Йосипа Пінтуса. 29 січня 2016 року російський холдинг «РБК» намагався оскаржити в суді використання бренду «РБК», проте програв справу. З квітня 2014 року ІА «РБК-Україна» позиціонується як незалежна компанія, яка не має стосунку до російської структури, пише Вікіпедія.