Про що ви дізнаєтесь:
Звичка застеляти ліжко одразу після пробудження вважається ознакою дисципліни та порядку. Втім, поспішати з ранковим прибиранням не варто: постільній білизні потрібен час, щоб провітритися та позбутися накопиченої за ніч вологи. Главред розповість детальніше.
За ніч постільна білизна накопичує вологу, піт, відмерлі клітини шкіри та шкірне сало. Як повідомляє видання El Cronista, дерматологи звертають увагу на важливість правильного догляду за спальним місцем. Якщо застеляти ліжко відразу після пробудження, тепло й волога можуть довше зберігатися під ковдрою, створюючи сприятливі умови для пилових кліщів. Саме тому рекомендують залишати ліжко незастеленим на деякий час, щоб постіль провітрилася та підсохла.
Під час сну людина виділяє піт і вологу, які частково залишаються в тканині та матраці. Якщо відразу накрити постіль покривалом або щільно застелити її ковдрою, волога випаровуватиметься повільніше.
Пилові кліщі живляться переважно відмерлими клітинами шкіри людини. Вони не кусаються, проте їхні частинки та продукти життєдіяльності можуть провокувати алергічні реакції й погіршувати симптоми астми в чутливих людей.
Щоб зменшити вологість у ліжку, після пробудження варто відкинути ковдру, розправити простирадло та відкрити вікно, якщо це дозволяють погодні умови. Не потрібно залишати постіль незастеленою цілий день: достатньо дати їй час провітритися й висохнути.
Відео про те, як часто потрібно змінювати постіль, можна переглянути тут:
Окрім ранкового провітрювання, важливу роль відіграє регулярне прання. Температуру води потрібно обирати з урахуванням рекомендацій виробника тканини та засобу для прання.
За даними рекомендацій щодо контролю пилових кліщів, гаряче прання за температури приблизно 54–60 °C може допомогти знищити кліщів у постільній білизні. Однак не всі тканини витримують такий режим. Якщо на етикетці зазначена нижча допустима температура, варто дотримуватися інструкцій і за потреби використовувати сушіння в сушильній машині, якщо воно дозволене для конкретного виробу.
Особливу увагу слід приділяти простирадлам, наволочкам і підковдрам, адже вони безпосередньо контактують зі шкірою. Регулярне прання допомагає видаляти піт, шкірне сало, відмерлі клітини та частину алергенів.
Частота прання залежить від умов використання ліжка, температури в кімнаті та індивідуальних потреб. Зазвичай простирадла, наволочки й підковдри рекомендують прати приблизно раз на тиждень або раз на два тижні. У спекотну погоду, за підвищеного потовиділення чи наявності алергії це може знадобитися частіше.
Ковдри та подушки потрібно чистити відповідно до рекомендацій виробника. Для деяких виробів достатньо прання або професійного чищення раз на кілька місяців, тоді як інші потребують іншого догляду. Регулярне провітрювання та використання захисних чохлів також допомагають підтримувати чистоту спального місця.
Читайте також:
El Cronista - аргентинське ділове видання, засноване у 1908 році. Це одна з найстаріших економічних газет Аргентини, яка спеціалізується на фінансах, бізнесі, економіці, ринках, політиці та споживчих темах.
Спочатку газета виходила під назвою El Cronista Comercial і була орієнтована переважно на підприємців та представників ділових кіл. Згодом видання розширило тематику й стало одним із провідних інформаційних ресурсів країни, публікуючи новини не лише про економіку, а й про технології, спосіб життя, нерухомість, здоров’я та побутові поради.