Людям з діагнозом «гіпертонія» і просто людям, які регулярно стежать за станом артеріального тиску доводиться (то більше, то менше) приймати відповідні таблетки. Проте всі подібні ліки мають багато побічних ефектів.
Як стверджують американські лікарі, практично для будь-якої людини можна підібрати напої, які поступово нормалізують артеріальний тиск без ліків.
Напій №1. Зелений чай. Медики з'ясували, що такий напій знижує і верхній, і нижній тиск. Він розширює судини, запобігаючи тим самим появу в них холестеринових бляшок. Плюс ‒ такий чай досить потужний сечогінний засіб.
Читати такожНазваний найкращий чай для зниження тискуНапій №2. Яблучний сік. В яблуках зазвичай міститься багато речовин ‒ пектинів. Вони теж сприяють очищення судин і допомагають їм набагато краще функціонувати. В пектинах високий вміст калію і магнію, а ці вітаміни дуже потрібні людям з підвищеним тиском для зміцнення серця.
Напій №3. Буряковий сік. Даний напій медики також рекомендують вживати для зниження кров'яного артеріального тиску. Можна вживати в чистому вигляді, а можна ‒ роблячи коктейлі з медом або журавлинним соком в пропорції 1:1. Буряковий сік заспокоює нервову систему організму, а підвищений тиск у багатьох людей дуже часто викликають постійні стреси.
Нагадаємо, раніше в США учені з дослідницької групи Університету Дьюка з'ясували, що скачки артеріального тиску у молодих людей, як правило, є сигналами від серцево-судинних захворювань, які вимагають негайної профілактики.