Лікар назвали продукти, які категорично не варто вживати на вечерю.
За словами медичних фахівців, вживання в якості вечері деяких продуктів дійсно може сприяти виникненню проблем зі здоров'ям, пише Голос.uа.
У список найбільш небезпечних продуктів на вечерю потрапили:
За словами медиків, при вживанні солоних продуктів в організмі затримується рідина, що загрожує набряками і "пом'ятим обличчям" на ранок.
У ковбасах міститься велика кількість солі. Також вони підвищують ризик гастриту. Білий хліб на вечерю небезпечний тим, що у нього високий глікемічний індекс, що може спровокувати скачки цукру в крові. Надлишок інсуліну теж безпосередньо веде до розвитку тієї ж артеріальної гіпертонії і деяких пухлин.
Читати такожЧому вранці не можна пити каву: лікарі заявили про небезпеку
Відзначається також, що виникнення перед сном такого роду "інсулінових ударів" може призводити до різкого пробудження, що супроводжується сильним почуттям голоду.