Лікар назвав вік, після якого худнути не можна

За словами фахівця, людині треба привести вагу в норму до 60 років, щоб організм не вимагав більше їжі, ніж необхідно.

Худнути можна і потрібно, але не всім. У певному віці схуднення небезпечне для здоров'я. Як заявив лікар-геронтолог Юрій Конєв, людям похилого віку категорично не варто займатися схудненням.

"Існує єдина думка, що людям похилого та старечого віку худнути протипоказано. Зміна обміну речовин призводить до зміни фізіологічних параметрів. Ці показники негативно позначаться на здоров'ї літньої людини", - пояснив Конєв в інтерв'ю радіо Sputnik.

За словами фахівця, людині треба привести вагу в норму до 60 років, щоб організм не вимагав більше їжі, ніж необхідно.

"Енергетичні потреби з віком знижуються, а розтягнутий шлунок говорить, що хочеться їсти. Тут закладено дисонанс, оскільки шлунок нам сигналізує, що ми голодні, а кількість їжі, яка з'їдається, треба з віком зменшувати", — підсумував геронтолог.

Що про схуднення йшлося раніше:

• За словами Артура Віани, доктора медицини, клінічного директора програми метаболічного здоров'я та зниження ваги в Єльській медицині, один з найпопулярніших міфів про схуднення полягає в тому, що все, що вам потрібно зробити, це більше займатися спортом, і ви схуднете.
• Нове дослідження показує, що інтервальні вправи високої інтенсивності можуть допомогти спалити більше жиру, якщо їх виконувати в холодну погоду.