Лікар розповіла, який неприємний стан волосся можуть викликати тренування

Робота в тренажерному залі підвищує вашу впевненість у собі.

Лупа-дуже поширене, але неприємний стан. Ніхто не хоче бачити, як омертвіла шкіра злітає з голови день у день. Робота в тренажерному залі підвищує вашу впевненість в собі, але якщо вправи викликають лупа, вашої впевненості буде заважати дискомфорт на шкірі голови.

Трихолог Нізорала Стефані сей виявила зв'язок між вправами і лупою, пише Express.co.uk.

Чи можуть вправи викликати лупу?

Впевненість в тілі і збільшення м'язової маси стоять на порядку денному багатьох, але вони можуть супроводжуватися лупою, якщо ви не будете обережні.

За словами трихолога Нізорала Стефані Сей, більше фізичних вправ може призвести до появи лупи.

Хоча більше фізичних вправ безпосередньо не викликає лупи, будь-яка пітна активність може викликати лущення шкіри голови.

Читати такожЯк зволожити волосся в домашніх умовах "як профі"

Стефані сказала: "причиною проблеми може бути піт, який ви генеруєте під час тренувань і перебування в потному середовищі тренажерного залу.

"Основна причина лупи-це Malassezia, яка добре росте в маслянистому і вологому середовищі.

«Пітна шкіра голови у вологому тренажерному залі - ідеальне живильне середовище, яке може посилити лупа», - додає вона.

Навіть якщо ви на мить потієте або займаєтеся легким тренуванням, наприклад, йогою або ходьбою, у вас все одно може з'явитися лупа.

Ви можете не усвідомлювати, що потіли, а потім залишати піт сохнути на шкірі голови, і це проблема.

Стефані пояснила: "сухий піт також може сприяти сухості і свербіння шкіри голови. Це відбувається тому, що волога випарувалася і залишила сіль на шкірі голови і волоссі».

Є простий спосіб впоратися з проблемою сухого поту і лупи.

Стефані сказала: "Обов'язково вимийте волосся відразу після тренування. Якщо ви не можете цього зробити, спробуйте промити волосся і шкіру голови водою, щоб позбутися від деяких залишків. Ви також можете виявити, що якщо ви миєте волосся один раз на тиждень, вам може знадобитися більш часте миття волосся".

Хороший догляд за волоссям завжди важливий для підтримки здоров'я шкіри голови і волосся.

Стефані порадила « " використовуйте шампунь і кондиціонер хорошої якості для вашого типу волосся і утримуйтеся від надмірного нагрівання». Висушуючи волосся після миття, оберніть їх рушником замість того, щоб енергійно терти їх, і використовуйте гребінець з широкими зубами, щоб розплутати їх».

Якщо вам потрібна допомога зі шкірою голови і лупою, коли ви повернетеся в спортзал, усуньте першопричину, а не тільки симптоми.