Розсіл - це неправильно: що насправді треба пити 1 січня

Лікар-дієтолог підказав, як поправити здоров'я вранці 1 січня після бурхливого святкування Нового року.

Вранці після святкового застілля найкраще відновитися допоможе проста вода, розповів кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Андрій Бобровський.

Якщо немає проблем із шлунково-кишковим трактом, то сміливо можна налягати на свіжовичавлені соки і мінеральну воду. Мінералку краще купувати столову або лікувально-столову, яка не сильно насичена мікроелементами.

"Треба брати або слабогазовані, або відкрити кришку і дати постояти хвилин 20-30, щоб надлишкова газованість пішла і не дратувала стінки кишечника", - радить лікар-дієтолог у коментарі радіо Sputnik.

Також до списку рекомендованих напоїв увійшли:

• кефір та інші кисломолочні продукти;
• напої з кофеїном - кава або чай у помірних кількостях.

А ось тоніки та традиційний розсіл пити з ранку Бобровський настійно не радить. За його словами, це дуже "нехороші ранкові напої".

Що стосується того, чи можна похмелятися вином або горілкою (тобто випити нову невелику порцію алкоголю), то Бобровський різко виступив проти такої методи. За його словами, це погано позначається на подальшому самопочутті і на швидкості відновлення зокрема.

Похмілля: що робити і чим лікувати

• Раніше Главред писав про те, як позбутися похмілля: способи і продукти. Одужання від похмілля - справа нескладна.
• Також Главред дізнався, що робити при сильному похміллі. Як зняти похмілля вранці, щоб після свята не було болісно боляче.
• Нагадаємо, названий найпростіший і дешевий еліксир від похмілля. Доктор медичних наук пояснив, як позбутися похмілля і нудоти в домашніх умовах і без зайвих витрат.