Сонцезахисний крем слід використовувати кожен день, щоб захистити від раку шкіри, і він дійсно швидко намазується. Однак більшість з нас не наносять сонцезахисний крем належним чином або майже недостатньо.
Express.co.uk поговорив з експертом Harley Street SPF і засновником лінійки сонцезахисних засобів, доктором Маріо Лукою Руссо, щоб дізнатися, як наносити сонцезахисний крем і навіщо використовувати щітку.
Сонячний опік збільшує ризик раку шкіри.
Незважаючи на те, що засмага може здаватися здоровою і надавати шкірі сяйво, насправді немає безпечного або здорового способу отримати засмагу.
Засмага-ознака того, що ваша шкіра пошкоджена, що підвищує ризик раку шкіри.
Читати такожНайбільший за роки сплеск активності Сонця спровокує потужну магнітну бурю
Ви повинні використовувати принаймні SPF 30 з принаймні чотиризірковим захистом від UVA кожен день, щоб захистити вашу шкіру.
За даними сайту NHS, більшість людей не наносять достатньо сонцезахисного крему.
Як орієнтир дорослим слід прагнути нанести близько двох чайних ложок сонцезахисного крему, якщо ви просто покриваєте голову, руки і шию, або дві столові ложки, якщо ви покриваєте все своє тіло в купальному костюмі.
Якщо сонцезахисний крем наноситься занадто тонким шаром, ступінь захисту, яку він дає, знижується.
Якщо ви турбуєтеся, що наносите недостатньо SPF30, ви можете використовувати сонцезахисний крем з більш високим SPF.
Сонцезахисний крем слід наносити на всі відкриті ділянки шкіри, включаючи обличчя, шию, вуха і голову, якщо у вас витончення волосся або їх немає, але краще використовувати капелюх з широкими полями.
Його також необхідно повторно наносити рясно і часто відповідно до інструкцій виробника.
Проблема з більшістю сонцезахисних кремів полягає в тому, що, хоча вони повідомляють вам SPF і повідомляють, що вам потрібно повторно наносити продукт кожні кілька годин, вони насправді не говорять вам, скільки вам потрібно наносити, щоб залишатися захищеними від сонця.
Доктор Руссо додав: "насправді, дослідження показали, що більшість людей наносять тільки 25-50 відсотків від кількості продукту, використовуваного в процесі тестування, чого просто недостатньо для забезпечення адекватного захисту шкіри. Це стосується як лосьйонів, так і спреїв».
Так як же переконатися, що наносиш достатньо сонцезахисного крему правильно і рівномірно? Використовуйте кисть.