Лікар-дієтолог Ольга Деккер назвала кілька напоїві, які допомагають нашому організму бути здоровими.
За її словами, найкориснішим напоєм для людини є вода. Вона зазначає, що важливою властивістю води, є здатність розчиняти токсини, що виробляються організмом.
"Ми повинні виводити солі. Піт, сеча, сльози і так далі - всі рідини в нашому тілі мають якусь кількість солей. Ми їх виводимо, ми повинні воду отримувати, все повинно бути за нормою", - зазначила Деккер.
Дієтолог каже, що зрівнятися з водою за корисними властивостями може тільки слабо заварений зелений чай.
Міцний чай або кава, навпаки, мають сечогінний ефект, тому потребують доповнення у вигляді води, пояснила вона.
Какао також є корисним напоєм, але тільки за умови, якщо його приготували власноруч, з какао-порошку і з невеликою кількістю цукру, підкреслила фахівець.
Читайте такожЛікарі розповіли, кому не можна їсти шпинат і в чому його небезпека
Какао, який продається в магазині, містить велику кількість вуглеводів і може лише нашкодити організму, попередила Деккер.
Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.
Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.
Медики назвали дієві методи, дотримання яких дозволяє людині швидше заснути. Як кажуть сомнологи, перед сном категорично не варто читати новини.