Компресійні шкарпетки, також відомі як компресійні панчохи, являють собою шкарпетки різної довжини, які чинять тиск для поліпшення кровотоку в венах ніг. Зазвичай вони більш тугі в щиколотках і послаблюються в міру того, як піднімаються по нозі. Їх можна купити без рецепта або за рецептом лікаря, повідомляє Medical News Today.
Ось як працюють компресійні шкарпетки, їх переваги та можливі побічні ефекти.
"Вени ніг повинні повертати кров прямо до серця", - говорить Мінеш Катрі, доктор медицини, нефролог з NYU Langone Health. "Теоретично компресійні панчохи покращують роботу вен і утримують кровотік вгору за течією».
Читати такожВарикоз вен: симптоми, причини і фактори ризику
Компресійні шкарпетки найчастіше використовуються разом з іншими методами лікування пацієнтів, у яких є проблеми з кровообігом в ногах. Вони також використовуються для зняття набряків на ногах і ступнях.
Компресійні шкарпетки рекомендуються при різних порушеннях кровообігу в ногах.
Післяопераційні пацієнти, у яких підвищений ризик утворення тромбів.
Люди з варикозним розширенням вен-захворюванням, при якому вени на ногах скручуються і розширюються.
Переваги компресійних шкарпеток:
Поліпшення кровообігу: компресійні шкарпетки зазвичай носять для поліпшення кровотоку у людей з венозною недостатністю.
Зниження ризику утворення тромбів: було показано, що компресійні шкарпетки до стегна знижують ризик утворення тромбів у госпіталізованих пацієнтів, які перенесли операцію, за рахунок тиску на ноги і збільшення кровотоку, що запобігає згортанню крові.
Зменшення набряків ніг і ступень: невелике дослідження людей з діабетом, у яких були набряки ніг, в 2017 році показало, що м'які компресійні шкарпетки до колін значно зменшують набряклість ікри і щиколоток. Компресійні шкарпетки також зменшили набряклість ніг і ступень у вагітних, але необхідні додаткові дослідження.
Профілактика виразки: Венозні виразки-це виразки на ногах, викликані порушенням кровотоку. Рекомендуються компресійні шкарпетки для збільшення кровотоку і запобігання скупчення крові, що прискорює загоєння виразки і запобігає рецидив.
Знижена ортостатична гіпотензія: ортостатична гіпотензія-це стан, при якому ваше кров'яний тиск різко падає при переході з положення сидячи або лежачи в положення стоячи. Лікарі вважають, що компресійні панчохи до талії можуть поліпшити кровотік і зменшити симптоми. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи підійде вам компресійну білизну.
Поліпшення спортивних результатів: невелике дослідження 2009 року показало, що компресійні шкарпетки нижче коліна значно покращують бігові характеристики у чоловіків-бігунів, а також можуть зменшити болючість м'язів. Але необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти вплив компресії на спортивні результати.
Компресійні шкарпетки зазвичай вважаються безпечними, а побічні ефекти від правильно підібраних компресійних шкарпеток незначні, наприклад роздратування шкіри або вм'ятини.
Занадто тугі компресійні шкарпетки можуть викликати:
"Занадто жорсткі компресійні шкарпетки можуть викликати дискомфорт або, в гіршому випадку, припинити кровообіг у людей з судинними захворюваннями", - говорить Кахтрі. "Якщо вони не будуть достатньо щільними, вони не будуть ефективними".
Компресійні шкарпетки бувають різних розмірів і довжини. Є п'ять сильних сторін компресійних шкарпеток, які різняться в залежності від сили тиску, який вони надають на ноги:
Легка (8-15 мм рт. Ст.)
Середня (15-20 мм рт. Ст.)
Фірмова (20-30 мм рт. Ст.)
X-Firm (30-40 мм рт. Ст.)
Примітка: підганяйте шкарпетки у лікаря або в магазині хірургічних приладдя, щоб переконатися, що ви вибрали правильний розмір, - говорить Катрі.
Вам слід уникати носіння компресійних шкарпеток, якщо у вас є:
Перед використанням компресійних шкарпеток слід поговорити зі своїм лікарем, так як вони схильні до артеріальної недостатності - стану, при якому артерії звужуються або блокуються. Компресійні шкарпетки можуть ще більше ускладнити кровотік.
«Це нормально-носити компресійні панчохи весь день", - говорить Вінсент Нурі, доктор медицини, Судинний хірург в Mercy Medical.
Центр. "Я зазвичай рекомендую наносити їх рано вранці, вставши з ліжка і носити їх більшу частину дня, особливо коли ви стоїте на ногах або тривалий час сидите».
Не можна надягати компресійні шкарпетки під час сну. Компресійні шкарпетки призначені для протидії силі тяжіння і допомагають крові текти до серця, тому немає необхідності використовувати їх, коли ви лежите протягом тривалого часу.