Какао є одним з кращих напоїв для оздоровлення серця і мозку.
Про це розповіла в коментарі для порталу Mskagency відомий дієтолог Антоніна Стародубова. "Помірне споживання какао сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань і позитивно впливає на роботу мозку", - розповіла вона.
Причому медик радить людям не вживати готові різновиди какао, які містять дуже велику кількість цукру і вершків. Набагато корисніше пити напій, який готують безпосередньо з порошку какао.
За словами Стародубової, ефект оздоровлення, який пов'язаний з вживанням какао, обумовлений високим рівнем біофлаваноїдів у продукті. Ці сполуки є антиоксидантами, які захищають клітинні мембрани від пошкоджень вільними радикалами. Крім того, в напої з какао містить білки, вітаміни та мінерали. А його вживання дуже добре позначається на серці.
"Сприяє поліпшенню контролю рівня глюкози в крові й знижує ризик серцево-судинних захворювань", - пояснила дієтолог.
Читати такожЗнищує серце: американські лікарі назвали небезпечні продукти