Про що мова:
Новорічні свята вже от-от наступлять, а, як відомо, саме в цей час люди вживають більше алкоголю, ніж зазвичай. Однак, на щастя, один простий трюк може допомогти вам уникнути надто швидкого сп’яніння та навіть зменшити тяжкість похмілля.
Деталями поділилась в TikTok лікарка Каран Раджан, пише Главред.
За її словами, щоб уповільнити вплив алкоголю, треба їсти перед тим, як випити. До прикладу, той же сир може бути ідеальною закускою перед вживанням.
"Якщо ви збираєтеся провести ніч у місті та випити алкоголю, з’ївши сир перед вживанням алкоголю, ви можете зменшити ризик похмілля. Це тому, що сир містить багато білкового жиру та складні вуглеводи, які можуть покрити шлунок", - писали в мережі.
@dr.karanr How to reduce or avoid a hangover?
♬ original sound - Dr Karan Raj
Однак, попри всі поради та трюки, за словами лікарки Раджан, повністю захиститися від наслідків вживання алкоголю неможливо.
"Ви не можете вирівняти шлунок або створити фізичний бар’єр перед вживанням алкоголю, щоб менше п’яніти, оскільки більша частина алкоголю всмоктується у вашому тонкому кишечнику, але ви можете сповільнити травлення в цілому. І час проходження шлунково-кишкового тракту за рахунок споживання їжі з високим вмістом жирів, білків і клітковини, а також уповільнення швидкості всмоктування алкоголю", - сказала експертка.
Окрім цього, набагато полегшить похмілля на ранок те, що ви гарно поїсте перед вживанням алкоголю.
"По суті, споживання калорій разом з алкоголем або перед ним сповільнює спорожнення шлунка та травлення в цілому. Якщо ви не поїсте - ви будете п'яніти набагато швидше", - резюмувала експертка.
Для поціновувачів алкогольних напоїв також раніше розповідалося, яке найдорожче та найцінніше вино в світі. Унікальність вина підтверджується його складним і багатим смаком із нотками чорної вишні, спецій та землі, які розкриваються в кожному ковтку.
Інші цікаві новини:
Цей матеріал містить лише інформаційний характер. Надмірне вживання алкоголю може бути шкідливим для вашого здоров'я.